Ngồi nhiều hại não
Cập nhật: 20/4/2018 | 11:01:16 AM
Nghiên cứu mới chỉ ra ngồi nhiều có thể khiến vùng não liên quan đến trí nhớ mỏng đi.
Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu cực tới não bộ.
Ảnh: Firenews, |
Theo Men's Health, để đưa ra nhận định trên, nhóm tác giả từ Đại học California đã nghiên cứu não bộ của 35 người tuổi từ 45 đến 75. Các tình nguyện viên được yêu cầu trả lời về mức độ vận động bao gồm thời gian ngồi, đi lại, tập thể dục và chụp ảnh MRI não.
Kết quả cho thấy phần thùy thái dương, khu vực liên quan đến hình thành ký ức mới ở người hay ngồi mỏng hơn bình thường và có thể đặt ra các nguy cơ về trí nhớ. Trước đây, nhiều công trình đã chỉ ra lười vận động đi kèm hiện tượng giảm thể tích não. Tuy vậy, nhóm nhà khoa học Đại học California khẳng định cần tiến hành thêm nghiên cứu trước khi kết luận ngồi nhiều trực tiếp làm co não và hại trí nhớ.
Nhằm bảo vệ sức khỏe, tờ British Journal of Sports Medicine khuyến cáo dân văn phòng dành hai tiếng mỗi ngày để đứng lên và đi lại. Ngoài ra, các công ty nên xem xét bố trí bàn làm việc đứng nhằm tạo điều kiện cho nhân viên vận động.
(Nguồn: vnexpress.net)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá dịch vụ thuê máy X-Quang KTS tổng quát (đã bao gồm buồng chụp X-Quang chuyên dụng) (23/4/2024)
- CDC Quảng Ninh: Tập huấn công tác quản lý, giám sát chất lượng nước và vệ sinh môi trường (23/4/2024)
- Các đơn vị, nhà cung cấp dịch vụ văn phòng phẩm, in tài liệu (22/4/2024)
- 10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp (20/4/2018)
- Cách nhận biết và hạn chế ô nhiễm không khí trong nhà (18/4/2018)
- 13 dấu hiệu cho thấy bạn đang kiệt sức mà không biết (16/4/2018)
- Giữ gìn sức khỏe tinh thần như thế nào? (16/4/2018)
- Ngừa đau đầu khi chuyển thời tiết (15/4/2018)
- Lợi ích sức khỏe từ mùa hè (12/4/2018)
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách (11/4/2018)
- Điều gì xảy ra với bạn trong cơn đột quỵ? (9/4/2018)
- 10 điều tuyệt đối bạn không được nói dối bác sĩ (5/4/2018)
- Ánh sáng xanh và sức khỏe con người (3/4/2018)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều