4 mẹo đơn giản để hạn chế đường ngọt
Cập nhật: 8/2/2018 | 4:03:58 PMHầu hết chúng ta đều ăn nhiều hơn lượng đường khuyến nghị. Và chuyên gia dinh dưỡng Jackie London, Giám đốc Dinh dưỡng của Housekeeping sẽ chỉ cho bạn cách kiểm soát tình trạng này.4 cách rã đông thực phẩm vừa nhanh vừa không làm mất chất dinh dưỡng
Cập nhật: 25/1/2018 | 8:30:17 PMRã đông thực phẩm là việc làm hàng ngày của người nội trợ bận rộn. Đây là việc bạn đã làm nhưng không chắc là đã làm đúng. 4 cách đơn giản này giúp bạn rã đông vừa nhanh vừa chuẩn.Nhận diện muối trong thực phẩm hàng ngày
Cập nhật: 16/1/2018 | 7:40:11 AMChắc hẳn nhiều người không thể ngờ, chỉ 3,5 thìa nhỏ xì dầu (khoảng 35ml), lượng muối đã tương đương 5gram. Dưới đây chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn “nhận diện”, quy đổi hàm lượng muối trong thực phẩm hàng ngày, hãy chú ý không ăn vượt quá để phòng nguy cơ cho sức khỏe.Các "siêu thực phẩm" tốt cho mạch máu
Cập nhật: 15/1/2018 | 4:26:19 PMHệ thống mạch máu trong cơ thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng, giúp vận chuyển oxy, máu và các chất dinh dưỡng cho tất cả các bộ phận khác nhau của cơ thể.Đây là xu hướng thực phẩm gây sốt năm 2018: Bạn đã sẵn sàng đưa chúng vào chế độ ăn hàng ngày?
Cập nhật: 4/1/2018 | 7:44:52 AMVào năm 2018, xu hướng thực phẩm màu xanh lá cây dự đoán sẽ tiếp tục làm mưa làm gió. Tuy nhiên, không phải matcha mà là thực phẩm có khả năng chống viêm tốt hơn nghệ này...Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm
Cập nhật: 2/1/2018 | 11:35:28 AMMuối là gia vị không thể thiếu trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối lại gây nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ…Dinh dưỡng cho người bị ho
Cập nhật: 29/12/2017 | 9:32:25 AMKhi bị ho kéo dài hoặc có đờm, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ khám và điều trị kịp thời. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng góp phần vào việc hỗ trợ điều trị bệnh ho.Những chế độ ăn kiêng để giảm cân được chia sẻ nhiều trên cộng đồng mạng trong năm 2017
Cập nhật: 28/12/2017 | 1:10:54 PMNhịn ăn cách quãng, duy trì chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn Keta, Eat Clean… đều là những chế độ ăn kiêng để giảm cân được chị em phụ nữ tìm đến và chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội.Đặc sản nguy hiểm bậc nhất của người Việt: "Ăn vào máu trả bằng... máu thì gay"
Cập nhật: 23/12/2017 | 5:54:14 PMTiết canh, lòng dồi tim gan, phá lấu… rõ ràng là nhiều sắt heme rồi, nhất là tiết canh. Lòng dồi tim gan nấu chín thì không sao, nhưng tiết canh thì rủi ro cao đấy.Đồ uống có cồn gây ung thư!
Cập nhật: 23/12/2017 | 5:46:43 PMĐó là kết luận từ nghiên cứu của Hội Ung thư lâm sàng Mỹ (ASCO). Đây thực sự là lần đầu tiên một nhóm bác sĩ ung thư hàng đầu của Mỹ đưa ra tuyên bố này để nâng cao nhận thức về thực tế rằng rượu là tác nhân gây ung thư.9 thực phẩm nên ăn để ấm cơ thể trong mùa đông
Cập nhật: 14/12/2017 | 9:22:10 AMBạn nên cho bơ vào các món ăn, uống chocolate nóng, nhâm nhi hạt điều... để giữ ấm cơ thể từ bên trong, theo Boldsky.6 lưu ý chăm trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
Cập nhật: 12/12/2017 | 3:51:18 PMBố mẹ nên xây dựng khẩu phần phù hợp, chọn sữa dễ tiêu hóa, chủng ngừa đầy đủ... cho bé suy dinh dưỡng thấp còi.Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư
Cập nhật: 3/12/2017 | 11:05:16 AMDinh dưỡng là một phần quan trọng trong điều trị ung thư. Người bệnh được cung cấp dinh dưỡng đúng trước, trong và sau khi điều trị sẽ giúp cơ thể thoải mái và mạnh khỏe hơn.Tại sao đừng bao giờ bỏ ăn sáng?
Cập nhật: 30/11/2017 | 7:50:33 AMTheo một nghiên cứu mới nhất, bỏ ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường và bệnh tim.10 thực phẩm giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên
Cập nhật: 29/11/2017 | 5:28:09 PMChúng ta đều biết rằng mức cholesterol cao dẫn đến những tình trạng nguy hiểm đến tính mạng như đau tim, bạn hoàn toàn có thể thay đổi điều này theo chế độ ănLàm thế nào hấp thụ đủ Vitamin D trong mùa đông?
Cập nhật: 28/11/2017 | 7:39:34 AMVào mùa đông, ngày sẽ ngắn hơn các mùa khác trong năm. Chúng ta có thể sẽ thức dậy đi làm lúc trời còn tối, và buổi chiều rời văn phòng lúc đã phải lên đèn. Việc hấp thụ vitamin tự nhiên từ ánh mặt trời quả là một thách thức. Vậy làm thế nào để nhận đủ Vitamin D vàoi mùa này?Ăn thế nào để đủ lượng rau và trái cây tối thiểu mỗi ngày?
Cập nhật: 22/11/2017 | 3:03:07 PMAi cũng biết về những lợi ích của rau và trái cây đối với sức khỏe, nhưng rất nhiều người không biết phải ăn như thế nào để đảm bảo đủ lượng tối thiếu mỗi ngày.Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?
Cập nhật: 21/11/2017 | 9:29:41 AMChế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng…Những thực phẩm có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư
Cập nhật: 20/11/2017 | 12:05:31 PMBạn nên thường xuyên ăn cà chua, việt quất, mâm xôi, uống rượu vang đỏ và trà xanh để ngừa ung thư.Cảnh báo nhiều người không ăn đủ trái cây và rau quả
Cập nhật: 20/11/2017 | 11:56:19 AMĐó là cảnh báo mới theo báo cáo của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC): đại đa số người Mỹ không ăn đủ trái cây và rau quả.
CÁC TIN KHÁC
- Cách ăn chay đầy đủ, cân bằng dinh dưỡng (19/11/2017)
- Tiêu thụ quá nhiều protein gây nhiều tổn hại sức khỏe, hãy đọc ngay những dấu hiệu này để nhận biết kịp thời (18/11/2017)
- 6 vi chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh (16/11/2017)
- Các dưỡng chất giúp bộ não khỏe mạnh (13/11/2017)
- Nếu bạn thường xuyên ăn khuya thì hãy chấm dứt ngay: Đây là lý do tại sao (11/11/2017)
- 4 kỹ năng giảm năng lượng khẩu phần cho trẻ béo phì (5/11/2017)
- Muối và đường: Ăn bao nhiêu là đủ? (4/11/2017)
- Các mẹ cần từ bỏ ngay 6 kiểu chăm sóc dinh dưỡng này (3/11/2017)
- Thừa iốt, coi chừng bị cường giáp Basedow! (30/10/2017)
- 6 loại thực phẩm bất ngờ giúp bạn giữ ấm trong mùa đông này (27/10/2017)
- 10 thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch (26/10/2017)
- Chuyên gia dinh dưỡng: ”Khéo” đi chợ thì không chọn mua những thực phẩm này về ăn (25/10/2017)
- 7 thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bạn nghĩ (9/10/2017)
- Loại nước tốt cho người viêm phổi (8/10/2017)
- Tại sao cần ăn muối I -ốt? (4/10/2017)
Xem tiếp
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều