10 cách để giảm đau họng
Cho dù nguyên nhân là gì, mối bận tâm trước hết là làm thế nào để giảm bệnh thật nhanh. Bạn có thể đến bác sĩ, nhưng một số cách điều trị tốt nhất lại là những phương thuốc tại nhà và không cần đơn bác sĩ. Dưới đây là 10 cách mà bạn có thể thử khi cảm thấy rát họng, khản tiếng hoặc chỉ đơn thuần là khó chịu trong người.
![Thuốc chống viêm](http://dantri4.vcmedia.vn/exqBRdkpgE5xheGrhZovbKcha1K3Jt/Image/2015/03/thuoc-ho-526bc.jpg)
Thuốc chống viêm
Một trong những cách hiệu quả nhất để trị viêm họng có thể đã nằm sẵn trong tủ thuốc nhà bạn: thuốc chống viêm không steroid không cần đơn bác sĩ. Những thuốc này có tác dụng giảm đau kết hợp với chống viêm, vì thế sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và cũng làm giảm tình trạng sưng nề thường đi kèm với viêm họng. Thuốc còn có tác dụng giúp hạ sốt.
Súc họng bằng nước muối
Nhiều nghiên cứu đã thấy rằng súc họng nhiều lần một ngày bằng nước muối ấm có thể giảm sưng trong họng và làm loãng dịch nhày, giúp rửa sạch các chất gây kích ứng hoặc vi khuẩn.
Nói chung các bác sĩ thường khuyên pha nửa thìa cà phê muối với một cốc nước. Nếu vị mặn khiến bạn khó chịu, hãy thử cho một ít mật ong để hỗn hợp hơi có vị ngọt. (Nhớ nhổ nước ra sau khi súc họng chứ đừng nuốt vào)!)
Kẹo ngậm và thuốc xịt
Nuốt dần vài giọt thuốc ho sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho họng. Nhưng có nhiều loại thuốc ho không hiệu quả hơn kẹo cứng. Hãy chọn những loại có hoạt chất làm mát hoặc làm tê như bạc hà hay khuynh diệp để có nhiều lợi ích hơn.
Các thuốc xịt không kê đơn như Chloraseptic có tác dụng tương tự viên ngậm làm mát họng. Chúng không chữa khỏi được viêm họng hoặc giúp chống lại cảm lạnh, nhưng chúng có thể giúp giảm đau nhất thời. Hoạt chất của Chloraseptic là phenol cũng có tác dụng kháng khuẩn tại chỗ.
Si rô ho
Cho dù không (hay chưa) bị ho, thì si rô ho cũng có thể làm dịu đau. Giống như thuốc nhỏ giọt và thuốc xịt, si rô ho bao phủ thành họng và cho tác dụng giảm đau tạm thời.
Nếu bạn định đi làm, hãy chọn loại si rô ho không gây ngủ. Nhưng nếu đau họng khiến bạn khó ngủ, thì những công thức chứa thuốc giảm đau và kháng histamin hay chứa guaifenesin và codein có thể làm giảm đau và giúp bạn dễ ngủ hơn.
Nước
Giữ đủ nước là rất quan trọng, nhất là khi bạn bị ốm và họng bị kích ứng hoặc bị viêm. Cần uống đủ nước sao cho nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống đủ nước sẽ giúp niêm mạc được ẩm và có thể chống lại các vi khuẩn và chất gây kích ứng tốt hơn, và cơ thể có thể chống đỡ tốt hơn với các triệu chứng khác của cảm lạnh.
Uống gì là tùy bạn. Nước luôn có tác dụng tốt (đá lạnh cũng vậy!), nhưng bạn cũng có thể chọn thứ gì đó hơi ngọt, như nước trái cây pha loãng, hoặc hơi mặn, như nước cốt gà hầm.
Trà
Mệt mỏi vì uống nước? Một tách trà thảo mộc ấm có thể làm dịu ngay lập tức cổ họng đang đau. Ngoài ra, trà thường – dù được pha từ trà đen, trà xanh hay trà trắng – đều chứa các chất chống ô xi hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.
Để tăng cường tác dụng, hãy pha thêm một thìa cà phê mật ong. Nó sẽ giúp “thuốc” dễ uống hơn, và có những đặc tính kháng khuẩn giúp liền tổn thương nhanh hơn.
Canh gà
Là bài thuốc tại nhà lâu đời để trị cảm lạnh, canh thịt gà cũng giúp làm dịu đau họng. Muối trong nước hầm gà có những đặc tính chống viêm, và nó có thể giúp bạn thấy dễ chịu hơn.
Nước hầm gà còn có một lợi ích khác khi bạn ốm: Việc ăn có thể rất khó và đau do họng bị sưng đau, vì thế nhấp một chút đồ ăn lỏng bổ dưỡng sẽ giúp bạn nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại nhiễm trùng.
Nghỉ ngơi
Đây không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nghỉ ngơi có lẽ là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để chống lại nhiễm trùng – nguyên nhân đầu tiên dẫn đến viêm họng.
Đại đa số các trường hợp viêm họng là do vi rút cảm lạnh, và chúng ta không làm được gì nhiều để chữa trị cảm lạnh một khi nó đã xảy ra. Đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi tốt chí ít sẽ giúp nó chống lại vi rút để bạn sớm khỏe hơn.
Kháng sinh
Thi thoảng - khoảng 10% số trường hợp ở người lớn - viêm họng sẽ do một nhiễm khuẩn – như Streptococcus pyogenes – gây ra. Nếu vậy, xét nghiệm sẽ cho kết quả dương tính với vi khuẩn, và bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. (Trong trường hợp viêm họng do vi rút, việc điều trị kháng sinh sẽ không hiệu quả.)
Luôn uống đủ liệu trình kháng sinh, cho dù bạn cảm thấy đã khỏe lên sau vài ngày.
Một số điểm mới Luật Bảo hiểm y tế Số 51/2024/QH15 ngày 27/11/2024
Thực hiện quy định của Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế Số 51/202/QH15 ngày 27/11/2024 (Luật BHYT số 51), người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế được tiếp nhận và giải quyết theo quy định mới sau:
Truyền thông chuyên đề về Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT
Ngày 09/01/2025, BHXH Việt Nam ban hành Công văn số 55/BHXH-TT về hướng dẫn truyền thông chuyên đề Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT.
5 sai lầm khi sử dụng thuốc điều trị cúm A
Những ngày này, ‘cúm A’ là một từ khóa về sức khỏe mà ai cũng quan tâm. Đối phó với bệnh cúm như thế nào? Làm sao để mỗi người mắc bệnh biết cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả, tránh những sai lầm khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn?
Lịch sử ra đời và ý nghĩa ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02
Cách đây 70 năm, ngày 27/2/1955 Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết thư gửi đến Hội nghị cán bộ y tế toàn quốc, trong thư Bác đã ân cần thăm hỏi, dành sự quan tâm đặc biệt đối với cán bộ y tế, đồng thời Bác đã căn dặn: “phải thương yêu người bệnh; người bệnh phó thác tính mạng của họ với các cô, các chú; Chính phủ phó thác cho các cô các chú việc chữa bệnh tật và giữ gìn sức khoẻ của Đồng bào. Đó là một nhiệm vụ rất vẻ vang. Vì vậy, cán bộ y tế cần phải thương yêu chăm sóc người bệnh như anh em ruột thịt của mình; coi họ đau đớn cũng như mình đau đớn; lương y phải như từ mẫu, những lời căn dặn đó vẫn vang vọng, thấm sâu trong tâm trí của những người thầy thuốc Việt Nam.
Sở Y tế Quảng Ninh chỉ đạo các đơn vị y tế chủ động phòng chống rét đậm, rét hại kéo dài
Thực hiện Công điện số 07/CĐ-TTg ngày 26/01/2025 của Thủ tướng Chính phủ về việc chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài; công văn số 557/BYT-MT ngày 03/02/2025 về việc tăng cường hướng dẫn các biện pháp bảo vệ sức khỏe người dân trước ảnh hưởng của rét đậm, rét hại; văn bản số 265/UBND-KTTC ngày 28/01/2025 của Ủy ban Nhân dân tỉnh về việc chủ động biện pháp phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài trên địa bàn tỉnh.
Để cho đi là còn mãi
Tháng 4 vừa qua, tại Quảng Ninh, một ca hiến tạng từ người cho chết não, anh Dương Minh Đức, đã trao cơ hội sống mới cho 7 người, trong đó có 2 trường hợp trẻ em. Từ câu chuyện nhân văn của anh Đức, tình yêu thương, sự sẻ chia đã được lan toả rộng khắp, không chỉ tại Quảng Ninh mà còn trong cả nước. Nhiều người, trong có cả Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, đã tự nguyện đăng ký tham gia hiến tạng, để “Cho đi là còn mãi”.
Thông tư quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập
Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành Thông tư số 05/2025/TT-BYT ngày 17 tháng 01 năm 2025 quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập. Thông tư này quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập.
Lợi ích khi tham gia bảo hiểm y tế
Người tham gia BHYT khi đi khám bệnh, chữa bệnh (KCB) được quỹ BHYT thanh toán chi phí trong phạm vi được hưởng, mức hưởng tùy theo nhóm đối tượng và tình trạng bệnh. Việc tham gia BHYT đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho mỗi cá nhân, giúp mọi người được bảo vệ, chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Kế hoạch tăng cường công tác y tế đảm bảo đón Tết Nguyên Đán Ất Tỵ 2025
Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh xây dựng Kế hoạch triển khai công tác y tế phục vụ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 diễn ra từ ngày 25/01/2025 đến hết ngày 02/02/2025, cụ thể như sau:
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.