5 bộ phận trên cơ thể dễ bị tổn thương do sử dụng điện thoại di động
Cách đây không lâu, sử dụng điện thoại di động có bàn phím trở thành một vấn đề lớn với tất cả mọi người vì các ngón tay cái liên tục phải ấn mạnh vào bàn phím gây mỏi cơ, đau đớn. Hiện giờ, mặc dù điện thoại thông minh có màn hình cảm ứng đòi hỏi rất ít lực của ngón tay cái, nhưng các ngón tay cái vẫn hay bị mỏi và đau do mọi người sử dụng điện thoại để lướt web, đọc báo nhiều quá mức.
Cách khắc phục: Theo Jaime Quinn, một bác sĩ vật lý trị liệu chuyên nghiệp cho biết: "Bạn nên sử dụng các ngón tay khác nữa chứ không nên chỉ sử dụng ngón tay cái. Nếu bạn thấy đau quá sức chịu đựng thì bạn nên yêu cầu bác sĩ nẹp cố định ngón tay cái lại để hỗ trợ và giảm bớt đau".

Đa số các bệnh nhân bị đau, mỏi cổ là do tư thế đứng, ngồi chưa đúng hoặc do sử dụng điện thoại thông minh. (Ảnh minh họa: Internet)
Cách khắc phục: Tiến sĩ Hansraj cho biết: "Thay vì cúi đầu xuống để nhìn điện thoại thì bạn nên đưa điện thoại lên để ngang với tầm mắt".
Khuỷu tay
Cách khắc phục: Chuyển tay thường xuyên, đặc biệt là khi bạn đang đọc một bài viết đòi hỏi bạn phải cầm điện thoại trong một thời gian dài.
Lưng
Không chỉ có cơ cổ của bạn có xu hướng uốn cong xuống khi nhìn vào màn hình điện thoại mà còn có cả cơ lưng. Điều này sẽ khiến bạn gặp phải chứng đau lưng.
Cách khắc phục: Bạn nên chú ý đến tư thế của bạn khi sử dụng điện thoại. Dù đứng hay ngồi thì bạn nên chú ý giữ lưng thẳng. Ngoài ra, nếu có thể thì bạn nên tìm một lớp tập yoga để tăng tính linh hoạt của cột sống.

Dùng điện thoại để nhắn tin khiến cổ tay phải đặt ở vị trí cố định trong một thời gian dài. (Ảnh minh họa: Internet)
Cách khắc phục: Bạn nên chú ý đổi tay liên tục khi sử dụng điện thoại. Điều này không chỉ giúp cổ tay đỡ mỏi mà còn giúp cả khuỷu tay. Bạn nên dùng laptop hay máy tính bàn để xử lí các công việc của bạn thay vì sử dụng điện thoại trong một thời gian dài. Nếu bạn thấy các cơn đau ở cổ tay lặp lại liên tục và không có chiều hướng thuyên giảm thì bạn nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời vì có thể cấu trúc mô mềm ở cổ tay bạn đã bị viêm.
CDC Quảng Ninh tổ chức Kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam 27/2/1955-27/2/2025
Ngày 27/2 hằng năm được coi là Ngày hội của ngành Y tế Việt Nam. Đây là dịp để tôn vinh các y, bác sĩ và những người đang làm việc trong ngành y tế, những người đã cống hiến hết mình cho sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc sức khỏe nhân dân.
Tấm gương người cán bộ y tế dự phòng tận tâm: Ths. Nguyễn Thị Bích Hường, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh
Nhân kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025), chúng ta cùng nhìn lại hành trình cống hiến không mệt mỏi của những người thầy thuốc đã và đang ngày đêm bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Trong số đó, Ths. YTCC Nguyễn Thị Bích Hường - Trưởng khoa Ký sinh trùng - Côn trùng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh, là một tấm gương sáng về sự tận tâm, trách nhiệm và lòng yêu nghề.
Ngành Y tế Quảng Ninh tập trung nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh, hướng tới sự hài lòng của người bệnh
Phong trào thi đua "Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế hướng tới sự hài lòng của người bệnh” là một trong những khâu đột phá của ngành y tế sau khi triển khai hàng loạt các chính sách đồng bộ về đầu tư hạ tầng cơ sở, trang thiết bị, triển khai thành công một số kỹ thuật điều trị mới... Nhờ đó, hiệu quả công tác khám, chữa bệnh (KCB) ngày càng được nâng cao, mang lại niềm tin cho người bệnh, nhân dân.
Ngành Y tế Quảng Ninh tổ chức nhiều hoạt động chào mừng 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 - 27/02/2025)
Trong không khí phấn khởi hướng đến chào mừng kỷ niệm các ngày lễ lớn của đất nước, Ngành Y tế Quảng Ninh cũng sôi nổi tổ chức các hoạt động chào mừng kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 - 27/02/2025) và chào mừng Đại hội Đảng các cấp tiến tới Đại hội đại biểu Đảng bộ Sở Y tế lần thứ XXIII, nhiệm kỳ 2025 - 2030, Đại hội Đảng bộ tỉnh Quảng Ninh lần thứ XVI và Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
Một số điểm mới Luật Bảo hiểm y tế Số 51/2024/QH15 ngày 27/11/2024
Thực hiện quy định của Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế Số 51/202/QH15 ngày 27/11/2024 (Luật BHYT số 51), người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế được tiếp nhận và giải quyết theo quy định mới sau:
Truyền thông chuyên đề về Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT
Ngày 09/01/2025, BHXH Việt Nam ban hành Công văn số 55/BHXH-TT về hướng dẫn truyền thông chuyên đề Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT.
Tổ chức Hội diễn, Hội thao Ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025
Nhân Kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955-27/02/2025) và Chào mừng Đại hội Đảng các cấp nhiệm kỳ 2025-2030, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Công đoàn Ngành y tế tổ chức Hội diễn, Hội thao ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025.
5 sai lầm khi sử dụng thuốc điều trị cúm A
Những ngày này, ‘cúm A’ là một từ khóa về sức khỏe mà ai cũng quan tâm. Đối phó với bệnh cúm như thế nào? Làm sao để mỗi người mắc bệnh biết cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả, tránh những sai lầm khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn?
Bộ Y tế: Tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm, sởi và các bệnh lây qua đường hô hấp
PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký ban hành văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường phòng, chống bệnh cúm, sởi và các bệnh lây truyền qua đường hô hấp.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Phòng khám da liễu, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh - Chuyên gia cho làn da của bạn
- Dịch sởi bùng phát: Nguyên nhân và giải pháp
- Ngành Y tế tỉnh Quảng Ninh chủ động tăng cường công tác kiểm soát, phòng, chống bệnh sởi trên địa bàn tỉnh
- Phòng khám Sản - Phụ khoa, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh: Uy tín hàng đầu - Chất lượng vượt trội
- Truyền thông giáo dục về sức khỏe sinh sản cho tuổi vị thành niên tại thành phố Uông Bí
- Tập huấn nâng cao năng lực hoạt động cải thiện tình trạng dinh dưỡng năm 2025 tại thành phố Cẩm Phả