7 tiêu chí của thực phẩm bảo vệ sức khỏe XY
Tỉ lệ XY bị bệnh tim mạch vành nhiều hơn gấp 3 lần cho với XX. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng mỗi ngày ăn một quả táo có thể giảm 50% tỉ lệ người bị bệnh tim mạch vành. Ngoài ra táo còn có tác dụng giảm béo nữa đấy XY nhé!
2. Hai quả quýt bảo vệ dạ dày chống ung thư
Dạ dày của XY hoạt động nhiều hơn so với XX, tỉ lệ ung thư dạ dày cũng một phần vì thế mà cao hơn rất nhiều. Bởi vậy mỗi ngày, các bạn nam nên ăn hai quả quýt để có thể giảm 50% nguy cơ ung thư dạ dày.
3. Ba quả dưa hấu tương đương với 1 viên thuốc Viagta
Citrulline có nhiều trong dưa hấu và có tác dụng dược lý như loại thuốc Viagta. Ăn dứa hấu rất tốt cho XY, nhưng đối với những XY bị bệnh dạ dày đại tràng nên ăn ít. Vì dưa hấu vốn tính hàn, nếu ăn nhiều ảnh hưởng đến dạ dày và đại tràng.
4. Mười quả nho ngăn chặn đột quỵ
Tỉ lệ XY bị bệnh tim mạch và đột quỵ lớn hơn XX. Bởi vậy các bạn nam chỉ cần duy trì mỗi ngày ăn 10 quả nho, tốt nhất không nên bỏ vỏ sẽ giúp bạn ngăn chặn bệnh đột quỵ.
5. Hai mươi quả anh đào chống lại viêm khớp
XY rất dễ bị viêm khớp vì phải đi lại nhiều, bởi vậy tốt nhất nên ăn và uống nước ép quả anh đào để có thể ngăn ngừa viêm khớp. Mỗi ngày ăn 20 quả anh đào chua, về cơ bản nam giới có thể chống lại cơn đau khớp.
6. 50g hạt bí bảo vệ tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là khu vực hiểm quan trọng nhất của XY. Mỗi ngày duy trì ăn khoảng 50g hạt bí có thể giúp XY bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
7. Ăn nhiều rau bina (rau chân vịt) bảo vệ thị lực
Mỗi tuần ăn 2- 4 lần rau bina giúp bạn bảo vệ thị lực rất tốt.
Bộ Y tế công bố: “Mười lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030"
Ăn đủ, cân đối và đa dạng các loại thực phẩm; uống đủ nước hằng ngày; đọc kỹ thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm trước khi mua, sử dụng; hạn chế sử dụng các loại thức ăn chiên rán, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nhiều muối, đường, đồ uống có đường, có cồn... là những lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Bộ Y tế.
Chăm sóc sức khỏe cho trẻ em
Tư vấn, chăm sóc sức khỏe cho trẻ em là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp trẻ phòng ngừa và xử lý kịp thời các bệnh lý ở trẻ, để trẻ có thể phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần.
10 nguyên tắc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm
Mỗi năm trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm. Đảm bảo thực hiện 10 nguyên tắc an toàn thực phẩm theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới là giải pháp để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm, bảo vệ sức khỏe cho cá nhân và gia đình.
Nguy cơ mắc bệnh thận do dùng đồ uống có đường khi tập luyện mùa nóng
Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nếu luyện tập ở thời tiết nắng nóng sau đó uống bù nước uống chứa đường sẽ gây hại cho thận.
Nên cho mì chính vào món ăn lúc nào?
Mì chính là loại gia vị không thể thiếu trong mỗi ga đình, vậy nên cho mì chính vào lúc nào để món ăn giữ được vị thơm ngon?
7 thực phẩm giúp trẻ thông minh
Trứng, hải sản, rau xanh, thịt bò, sữa chua, các loại đậu và hạt, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ.
5 đồ uống buổi sáng tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới
Theo trang Boldsky, bắt đầu ngày mới với loại đồ uống phù hợp giúp cải thiện sức khỏe về lâu dài. Trong khi nước lọc là lựa chọn tốt nhất để bắt đầu ngày mới, các loại đồ uống tốt cho sức khỏe khác cũng hữu ích và đảm bảo mức độ hydrat hóa lành mạnh.
11 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
Một số thực phẩm giàu protein vừa giúp tăng cường cơ bắp vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
6 thực phẩm giúp giảm dị ứng theo mùa
Gừng, nghệ, hành, cam, quýt, các loại cá béo… có đặc tính chống viêm, chứa vitamin C giúp giảm viêm nhiễm, kích ứng, tăng cường sức khỏe cho người thường bị dị ứng.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 95 NĂM NGÀY THÀNH LẬP ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM (3/2/1930-3/2/2025)
- Thông tư quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập
- Hướng dẫn lựa chọn, bảo quản và tiêu dùng thực phẩm trong dịp tết nguyên đán Ất tỵ 2025
- Ngộ độc rượu và cách phòng tránh ngộ độc rượu
- Kế hoạch tăng cường công tác y tế đảm bảo đón Tết Nguyên Đán Ất Tỵ 2025
- DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
