8 lời khuyên giúp phòng ngừa viêm da cơ địa mùa khô hanh

Hình minh họa.

Để hạn chế tình trạng viêm da cơ địa bùng phát mùa khô hanh, các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương khuyến cáo thực hiện 8 điều dưới đây.

- Uống 2-2,5 lít nước lọc mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, vì khi trời khô hanh, độ ẩm trong không khí thấp khiến da trở nên khô sần, dễ bị tổn thương, do đó cần cung cấp độ ẩm đầy đủ và kịp thời.

- Tránh chà xát và gãi vùng da tổn thương.

- Bôi kem dưỡng ẩm để chống khô da và tránh ngứa, hạn chế tái phát viêm da cơ địa. Lưu ý kem dưỡng ẩm cần phải được sử dụng đều đặn hàng ngày, dùng lâu dài khi triệu chứng của bệnh đã được cải thiện.

- Mặc các loại vải mềm mại, thoáng khí (100% cotton). Nếu muốn mặc đồ len và các loại vải thô khác, hãy mặc một lớp vải mềm bên trong.

- Che chắn cho da cẩn thận khi ra ngoài bằng cách bôi kem chống nắng. Sử dụng nước ẩm và các loại sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ. Lưu ý không tắm quá lâu, không dùng nước quá nóng.

- Tuyệt đối không tắm các loại lá vì sẽ khiến da khô hơn do làm thay đổi độ pH của da và có chứa nhiều vi khuẩn, chất bẩn gây nhiễm trùng trên da, làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.

- Tăng cường ăn các loại rau củ, hoa quả, thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.

- Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cần thiết cho không khí, hạn chế da bị khô.