9 lý do khiến người già khó ngủ

Ảnh minh họa.

1. Tăng nhu cầu đi tiểu đêm;

2. Đau nhức, thường là xuất phát từ chứng viêm khớp;

3. Trầm cảm, buồn chán;

4. Mắc các triệu chứng về thần kinh;

5. Bị bệnh Alzheimer;

6. Do tác dụng phụ từ việc uống một số loại thuốc;

7. Dùng chất cồn;

8. Ít tập thể dục;

9. Tiêu thụ quá nhiều caffeine.