Một nghiên cứu mới đây kéo dài 12 năm cho thấy tập thể dục giúp giảm nguy cơ tử vong ở những người bị tăng huyết áp.

Nghiên cứu này gồm 434 người ở Đài Loan. Trong số những người tham gia, 54% là không tập luyện, 22% tập luyện ít và 24% tập luyện từ mức trung bình đến nhiều.

Nguy cơ tử vong trong thời gian nghiên cứu do mọi nguyên nhân, đặc biệt là do bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ cao hơn đáng kể ở những người không tập luyện thể chất so với những người tích cực hoạt động thể chất.

Nhóm nghiên cứu cho biết: “Nguy cơ bị bệnh tim mạch được chứng minh là tăng đáng kể khi huyết áp tăng. Và việc giảm huyết áp nhằm giảm nguy cơ bệnh tim mạch là một mục tiêu điều trị quan trọng”.

Các tác giả hy vọng kết quả này sẽ khuyến khích những người bị tăng huyết áp tích cực hoạt động thể chất hơn.