Bí quyết bảo vệ sức khỏe khi đi chơi đêm ngày lạnh
Trang phục đủ ấm
Mặc trang phục đủ ấm là điều đầu tiên cần làm khi chúng ta đi chơi ngoài trời lạnh, đặc biệt là đi chơi về muộn vào buổi tối do thời tiết buổi tối thường lạnh hơn, thậm chí còn có gió lạnh, sương muối… gây hại. Vì vậy, việc bảo vệ cơ thể khỏi các “tác nhân” gây bệnh này là điều vô cùng cần thiết. Chúng mình nhớ mặc thêm áo ấm, đi giày, đeo găng tay, và đặc biệt là khăn quàng cổ, mũ len để tránh gió lạnh và giữ ấm.
Uống trà gừng nóng
Uống một cốc trà gừng nóng khi vừa đi ngoài trời lạnh về có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Trà gừng không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể, mà nó còn giúp kháng khuẩn, chống lại các virus gây bệnh. Nhờ đó, chúng mình sẽ phòng tránh được các bệnh như cảm lạnh, sổ mũi, viêm họng, viêm phổi… do đi chơi về muộn khi trời lạnh.
Ngoài trà gừng, các bạn có thể thay thế bằng một cốc sữa hoặc một cốc nước nóng. Chúng cũng có tác dụng rất tốt trong việc làm ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng đấy!
Ngâm chân bằng nước nóng
Đôi chân của chúng ta là một trong những bộ phận dễ bị nhiễm lạnh và chịu lạnh kém nhất. Khi chân bị nhiễm lạnh, nó có thể làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác và toàn bộ cơ thể một cách nhanh chóng. Điều này dễ khiến chúng mình bị cảm lạnh hoặc mắc các căn bệnh về họng, phổi…
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc ngâm chân bằng nước nóng vừa có tác dụng làm ấm cơ thể, vừa giúp giảm đau đầu, kháng khuẩn, giảm mệt mỏi, ngủ ngon, phòng và trị các căn bệnh như cảm lạnh, viêm phổi… Vì thế, các bạn nên ngâm chân vào buổi tối, nhất là khi đi chơi về muộn và nhớ pha nước ở nhiệt độ từ 40 – 45 độ nhé!
Chú ý khi đi ngủ
Khi vừa đi chơi ngoài trời lạnh về, nhất là thời điểm tối muộn, cơ thể của chúng ta có thể bị nhiễm lạnh hoặc ngấm sương. Do đó, việc đảm bảo giữ ấm khi đi ngủ là điều không thể thiếu. Ngoài việc trang bị chăn, đệm đủ ấm, chúng mình cũng nên chú ý tới quần áo mặc khi đi ngủ. Các bạn có thể chọn những bộ đồ ngủ có chất liệu bông mềm để vừa giữ ấm, vừa tạo cảm giác thoải mái lúc ngủ nhé!
CDC Quảng Ninh tổ chức Kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam 27/2/1955-27/2/2025
Ngày 27/2 hằng năm được coi là Ngày hội của ngành Y tế Việt Nam. Đây là dịp để tôn vinh các y, bác sĩ và những người đang làm việc trong ngành y tế, những người đã cống hiến hết mình cho sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc sức khỏe nhân dân.
Tấm gương người cán bộ y tế dự phòng tận tâm: Ths. Nguyễn Thị Bích Hường, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh
Nhân kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025), chúng ta cùng nhìn lại hành trình cống hiến không mệt mỏi của những người thầy thuốc đã và đang ngày đêm bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Trong số đó, Ths. YTCC Nguyễn Thị Bích Hường - Trưởng khoa Ký sinh trùng - Côn trùng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh, là một tấm gương sáng về sự tận tâm, trách nhiệm và lòng yêu nghề.
Ngành Y tế Quảng Ninh tập trung nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh, hướng tới sự hài lòng của người bệnh
Phong trào thi đua "Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế hướng tới sự hài lòng của người bệnh” là một trong những khâu đột phá của ngành y tế sau khi triển khai hàng loạt các chính sách đồng bộ về đầu tư hạ tầng cơ sở, trang thiết bị, triển khai thành công một số kỹ thuật điều trị mới... Nhờ đó, hiệu quả công tác khám, chữa bệnh (KCB) ngày càng được nâng cao, mang lại niềm tin cho người bệnh, nhân dân.
Ngành Y tế Quảng Ninh tổ chức nhiều hoạt động chào mừng 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 - 27/02/2025)
Trong không khí phấn khởi hướng đến chào mừng kỷ niệm các ngày lễ lớn của đất nước, Ngành Y tế Quảng Ninh cũng sôi nổi tổ chức các hoạt động chào mừng kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 - 27/02/2025) và chào mừng Đại hội Đảng các cấp tiến tới Đại hội đại biểu Đảng bộ Sở Y tế lần thứ XXIII, nhiệm kỳ 2025 - 2030, Đại hội Đảng bộ tỉnh Quảng Ninh lần thứ XVI và Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
Một số điểm mới Luật Bảo hiểm y tế Số 51/2024/QH15 ngày 27/11/2024
Thực hiện quy định của Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế Số 51/202/QH15 ngày 27/11/2024 (Luật BHYT số 51), người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế được tiếp nhận và giải quyết theo quy định mới sau:
Truyền thông chuyên đề về Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT
Ngày 09/01/2025, BHXH Việt Nam ban hành Công văn số 55/BHXH-TT về hướng dẫn truyền thông chuyên đề Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT.
Tổ chức Hội diễn, Hội thao Ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025
Nhân Kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955-27/02/2025) và Chào mừng Đại hội Đảng các cấp nhiệm kỳ 2025-2030, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Công đoàn Ngành y tế tổ chức Hội diễn, Hội thao ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025.
5 sai lầm khi sử dụng thuốc điều trị cúm A
Những ngày này, ‘cúm A’ là một từ khóa về sức khỏe mà ai cũng quan tâm. Đối phó với bệnh cúm như thế nào? Làm sao để mỗi người mắc bệnh biết cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả, tránh những sai lầm khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn?
Bộ Y tế: Tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm, sởi và các bệnh lây qua đường hô hấp
PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký ban hành văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường phòng, chống bệnh cúm, sởi và các bệnh lây truyền qua đường hô hấp.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Ngành Y tế tỉnh Quảng Ninh chủ động tăng cường công tác kiểm soát, phòng, chống bệnh sởi trên địa bàn tỉnh
- Phòng khám Sản - Phụ khoa, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh: Uy tín hàng đầu - Chất lượng vượt trội
- Truyền thông giáo dục về sức khỏe sinh sản cho tuổi vị thành niên tại thành phố Uông Bí
- Tập huấn nâng cao năng lực hoạt động cải thiện tình trạng dinh dưỡng năm 2025 tại thành phố Cẩm Phả
- Tập huấn nâng cao năng lực hoạt động cải thiện tình trạng dinh dưỡng năm 2025 tại thành phố Hạ Long
- CDC Quảng Ninh: cung cấp dịch vụ phun diệt côn trùng an toàn, hiệu quả