Chiến lược cải tạo chiều cao ở trẻ
Đó là câu hỏi hết sức tự nhiên, gợi mở dự đoán thú vị. Cho đến nay, mọi dự đoán chiều cao của trẻ khi trưởng thành đều là tương đối nên chỉ mang tính chất tham khảo. Chính xác nhất là kỹ thuật được bác sĩ nhi khoa và nội tiết áp dụng. Từ chẩn đoán hình ảnh xương tay và cổ tay, kết hợp với số liệu tuổi xương và tuổi thực tế, các chuyên gia sẽ đưa ra ước lượng hợp lý về chiều cao của trẻ khi trưởng thành.
Một phương pháp khác là theo gene, từ chiều cao của cha mẹ mà dự đoán chiều cao của con. Cụ thể, cộng chiều cao của cả bố mẹ, chia 2, sau đó nếu là con trai thì cộng thêm 6,5cm, còn con gái thì trừ đi 6,5cm. Tuy vậy, con số thực tế có thể xê dịch đến 10cm.
Đơn giản hơn là phương pháp 2 năm. Giáo sư David Ravine từ Viện nghiên cứu y tế Tây Úc giải thích: “Theo cách tính này, chiều cao trưởng thành có thể ước lượng bằng cách nhân đôi chiều cao khi trẻ 2 tuổi”. Cũng có người phân biệt rằng nếu là con trai dự đoán chính xác nhất lúc tròn 2 tuổi, con gái thì ở thời điểm 18 tháng.
Yếu tố quyết định chiều cao
Chiều cao của con người khi trưởng thành chịu ảnh hưởng một số yếu tố bao gồm di truyền, giới tính, sức khỏe tổng thể và dinh dưỡng. Di truyền và giới tính chiếm khoảng 70% nhân tố quyết định chiều cao, bởi trong mỗi người có một sự kết hợp các gene mã hóa cho sự phát triển xương, kích thích tố tăng trưởng và các enzyme chuyển hóa. 30% còn lại xuất phát từ yếu tố môi trường, ví dụ, trẻ suy dinh dưỡng dễ bị thấp còi, ngược lại, dinh dưỡng tốt trong thời kỳ nằm trong bụng mẹ và trong những năm đầu đời sẽ giúp tăng chiều cao ở trẻ.
Thời kỳ bào thai, giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi và thời kỳ dậy thì là 3 giai đoạn “vàng” về tăng trưởng chiều cao ở mỗi người. Tuy nhiên, lưu ý quan trọng là mỗi trẻ phát triển ở mức độ khác nhau. Vì thế, việc theo dõi chiều cao của con, so sánh với biểu đồ tăng trưởng chiều cao và cân nặng nói chung là cần thiết, giúp phụ huynh có sự điều chỉnh tương ứng, đồng thời nếu phát hiện lệch chuẩn nhiều thì nên kiểm tra sớm.
“Thúc” phải đúng cách
Về chế độ ăn, để trẻ phát triển chiều cao đều đặn, ngoài việc bổ sung nguồn canxi từ sữa thì cũng không thể bỏ qua nguồn canxi từ các loại thực phẩm khác như tôm, cua, ốc... Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm vitamin A, D (có nhiều trong sữa, trứng, rau xanh và trái cây tươi), lysin, sắt, kẽm, iốt vào chế độ ăn của trẻ. Cho trẻ tắm nắng hàng ngày để da tổng hợp đủ vitamin D giúp cho quá trình tạo xương. Đừng cho trẻ ăn quá nhiều đạm, muối vì có thể hạn chế khả năng hấp thụ và sử dụng canxi của cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến chiều cao. Nên uống thêm các loại men vi sinh có chứa thành phần sữa non có lợi cho việc phát triển chiều cao của con trẻ.
Cùng với đó, đảm bảo cho trẻ được ngủ đủ giấc, sâu giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm vì hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra về ban đêm, khi trẻ ngủ say là cao nhất. Thực tế, có những trẻ ngủ nhiều có thể còi về dinh dưỡng nhưng chiều cao lại phát triển rất tốt, còn những trẻ ngủ quá muộn, ngủ nhiều ban ngày thì lượng hormone tiết ra rất ít, thường chậm phát triển chiều cao.
Ngoài ra, trẻ cũng nên có sự vận động phù hợp như chơi các môn thể thao có động tác vươn người (bơi, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, xà đơn) để phát triển chiều cao tối đa.
DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
Hằng năm, trên thế giới tỉ lệ trẻ sinh ra bị nhiễm hoặc có nguy cơ lây nhiễm HIV, viêm gan B, giang mai từ mẹ khá cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực Tây Thái Bình Dương mỗi năm có khoảng 180.000 trẻ bị nhiễm viêm gan vi rút B, 13.000 trẻ bị nhiễm giang mai và 1.400 trẻ bị nhiễm HIV.
Phòng ngừa những bệnh thường gặp trong mùa đông xuân
Thời tiết đông xuân lạnh ẩm không chỉ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp và tiêu hóa; thời điểm này thường diễn ra nhiều lễ hội, mọi người gia tăng tiếp xúc gần nên có nguy cơ bùng phát dịch bệnh càng cao. Mọi người cần trang bị một số kiến thức cơ bản về dịch bệnh mùa đông xuân như:
Bệnh sởi nguy hiểm như thế nào?
Bệnh sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ dưới 5 tuổi, có khả năng bùng phát thành dịch lớn do khả năng lây lan mạnh qua đường hô hấp.
Bộ Y tế khuyến cáo về bệnh sởi: Tiêm vắc xin là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh
Bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, dễ lây lan qua đường hô hấp qua các giọt bắn của người mắc bệnh hoặc có thể qua tiếp xúc trực tiếp, qua bàn tay bị nhiễm dịch tiết của người bệnh.
Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em
Sinh non là tình trạng trẻ chào đời trước khi thai kỳ đạt đủ 37 tuần tuổi, và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm, có khoảng 15 triệu trẻ sinh non, và trong số đó, khoảng 1 triệu trẻ tử vong do các biến chứng liên quan đến sinh non. Trẻ sinh non không chỉ đối mặt với những thách thức tức thời về sức khỏe mà còn phải chịu ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển thể chất và tinh thần.
Bộ Y tế yêu cầu triển khai nhiều giải pháp nhằm giảm tử vong trẻ em dưới 5 tuổi
Bộ Y tế cho biết, tử vong trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam (18,9‰) cao gấp 2,4 lần Thái Lan (8‰- nguồn UNICEF), mặt khác, việc thực hiện các can thiệp chuyên môn nhằm giảm tử vong trẻ sơ sinh tại các bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến huyện có chiều hướng giảm.
Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc cho trẻ khi bị nhiệt miệng
Nhiệt miệng không phải tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng nhưng các vết loét do nhiệt miệng khiến trẻ cảm thấy đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến ăn uống. Do vậy, cha mẹ cần có chế độ chăm sóc và dinh dưỡng phù hợp.
Chảy máu cam ở trẻ: Khi nào cần lo lắng?
Trong mùa hè, rất nhiều trẻ bị chảy máu cam do khô mũi vì nằm điều hòa liên tục. Tuy nhiên, nhiều người xử lý sai cách, như nhét dị vật vào mũi trẻ, bắt trẻ ngửa cao đầu...
Mùa hè cho trẻ đi bơi cần cảnh giác nguy cơ lây nhiễm bệnh
Thời tiết nóng nhiều gia đình cho trẻ đi bơi lội tại các bể bơi công cộng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- CDC QUẢNG NINH: KHUYẾN CÁO CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG BỆNH SỞI
- CÚM MÙA VÀ NGUY CƠ CHUYỂN NẶNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI, NGƯỜI CÓ BỆNH LÝ NỀN
- Cảnh báo dấu hiệu, triệu chứng và cách phòng bệnh Cúm A
- Lễ kết nạp đảng viên mới Chi bộ Phòng chống bệnh truyền nhiễm – Ký sinh trùng côn trùng – Xét nghiệm vi sinh
- Ghi nhận gần 290.000 ca mắc cúm mùa trong năm qua, Bộ Y tế nêu các khuyến cáo phòng chống cúm
- Bộ Y tế thông tin về dịch cúm mùa đang bùng phát tại Nhật Bản
