Đau lưng kéo dài có thể là dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ tăng dần, gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống thắt lưng. Tổn thương cơ bản là thoái hóa sụn khớp, đĩa đệm phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là hệ quả của nhiều yếu tố sau một quá trình dài. Nguyên nhân hàng đầu là do tuổi tác, quá trình lão hóa xảy ra trong cơ thể người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh đó còn tồn tại nhiều yếu tố khác như: đặc thù công việc, lao động nặng nhọc thường xuyên, người mang vác nặng, người thường xuyên có tư thế không đúng trong làm việc và sinh hoạt hằng ngày, người có tiền sử bị chấn thương cột sống, bất thường ở trục chi dưới, người đã từng phẫu thuật cột sống, do di truyền,…Những yếu tố trên ảnh hưởng trực tiếp đến phần cột sống thắt lưng, gây tổn thương và áp lực quá tải lên phần sụn khớp, cũng như phần đĩa đệm. Tình trạng này lặp đi lặp lại, diễn ra trong một thời gian dài, có thể kéo dài nhiều năm trời sẽ khiến cho phần sụn, xương dưới sụn, dây chằng bao khớp và đĩa đệm dần mất đi tính đàn hỗi, trở nên thô ráp, xơ cứng.

Lao động nặng nhọc có thể gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng

Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thường gặp nhất chính là từng đợt đau lưng cấp, càng để lâu cơn đau càng kéo dài, thậm chí có những cơn đau dữ dội kéo dài nhiều ngày ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Tùy thuộc vào từng mức độ tổn thương đĩa đệm mà có các biểu hiện cụ thể như sau:

*Đau: Những cơn đau cột sống thường âm ỉ và có tính chất cơ học, có nghĩa là cơn đau tăng lên khi vận động và giảm dần khi người bệnh nghỉ ngơi. Khi thoái hóa dần bước vào giai đoạn nặng thì cơn đau sẽ xuất hiện ngày càng dày hơn và ảnh hưởng cả đến giấc ngủ người bệnh. Đôi khi bệnh nhân sẽ cảm thấy có tiếng lục khục khi vận động.

*Hạn chế vận động: Thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi đi lại, vận động và sinh hoạt hàng ngày.

*Co cứng cơ: Ngoài dấu hiệu chính là đau cột sống thắt lưng thì người bệnh còn bị co cứng cơ cạnh cột sống. Ban đầu chứng co cứng cơ này chỉ xuất hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy, nhưng càng về lâu triệu chứng này càng xuất hiện nhiều hơn, thậm chí xuất hiện khi người bệnh đang nghỉ ngơi.

*Biến dạng cột sống: Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể khiến người bệnh bị biến dạng cột sống như gù cột sống, vẹo cột sống.

Hình ảnh chụp X Quang kiểm tra cột sống thắt lưng

Điều trị thoái hóa như thế nào?

Hiện nay, việc điều trị bệnh thoái hóa cột sống có thể được thực hiện với nhiều phương pháp nhau, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp y học cổ truyền hoặc theo y học hiện đại để chữa bệnh được hiệu quả. Nguyên tắc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng theo y học hiện đại là điều trị theo triệu chứng bằng các biện pháp nội khoa phối hợp với vật lý trị liệu để phục hồi chức năng của cột sống.

– Điều trị nội khoa: sử dụng các thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid, thuốc giãn cơ hay tiêm corticoid tại chỗ.

Điều trị bằng thuốc tây y như trên thường có ưu điểm là hiệu quả nhanh giúp cho bệnh nhân cắt các đơn và giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, thực chất  thuốc tây y là các loại hóa chất được tổng hợp lại, nó chỉ có tác dụng làm mất đi các triệu chứng bệnh tạm thời khiến cho bệnh nhân tưởng mình đã khỏi bệnh nhưng thực chất là bệnh nhân không hề khỏi. Ngoài ra, chúng còn ẩn chứa nhiều nguy hiểm khi sử dụng nhiều lần hoặc lâu dài.

– Vật lý trị liệu: xoa bóp, chườm nóng, chiếu hồng ngoại, tập thể dục,…

– Điều trị ngoại khoa: được thực hiện khi bệnh kéo theo các biến chứng như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống đã điều trị bằng nội khoa không mang lại hiệu quả.

Cách phòng thoái hóa cột sống thắt lưng

Để phòng tránh bệnh thoái đốt sống lưng mọi người cần:

– Xây dựng chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D, các khoáng chất khác,…

– Đối với những người làm việc văn phòng thường phải ngồi làm việc lâu thì sau 1-2 tiếng nên nghỉ ngơi, đi lại nhằm thư giãn xương cốt, thực hiện một vài động tác giãn cơ lưng.

– Đối với những người lao động chân tay thì nên hạn chế bê vác vật nặng trong thời gian quá lâu, hạn chế động tác cúi lưng nhấc vật nằng.

– Thường xuyên tập thể dục thể thao, gym, yoga, bơi lội, đi bộ,…để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai, nâng cao sức đề kháng…

– Khám sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện ra những dấu hiệu bất thường về thoái hóa cột sống thắt lưng.

Ngọc Phượng, Mạnh Hùng – CDC QN