Dinh dưỡng cho người bị ho

Nên ăn sò, ngao và củ cải trắng để tăng cường chất kẽm giúp nâng sức đề kháng của cơ thể. Đây cũng là những bài thuốc dân gian rất tốt để điều trị bệnh ho.

Mỗi sáng nên sử dụng một thìa nhỏ mật ong nguyên chất hoặc uống một cốc mật ong chanh đào giúp kháng khuẩn, phòng ho và đẩy lùi đau, rát cổ họng.

Dấm táo rất tốt cho người bị ho, viêm họng vì có thể diệt khuẩn, làm tăng khả năng miễn dịch và phòng ngừa bội nhiễm cho cơ thể.

Nên cho bệnh nhân ho ăn các loại thực phẩm được chế biến dưới dạng luộc giúp dễ tiêu hóa và hạn chế kích ứng niêm mạc họng. Người bị ho nên ăn nhạt vì muối có thể sẽ làm tăng tình trạng tích chất nhầy trong cổ họng.

Nếu trẻ em bị bệnh ho (nhất là ho gà) nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Không nên cho bé ăn thêm sữa ngoài vì các loại sữa ngoài có thể trở thành nguyên nhân tạo đờm khiến bé cảm thấy khó thở hơn.

Bệnh nhân bị bệnh ho nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để tránh lây lan những loại bệnh lý khác cho người thân và những người xung quanh mình. 

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý và sạch sẽ giúp cho bệnh ho nhanh chóng được khống chế và đẩy lùi. Chính vì vậy, chúng ta nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho người bị ho để góp phần hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả nhất.