Hạn chế thói quen ăn uống xấu của trẻ vào dịp Tết
Bữa sáng nên đầy đủ dưỡng chất cho trẻ.
Bữa ăn sáng là rất quan trọng, vì vậy dù cho ngày Tết có bận rộn bố mẹ cố gắng để trẻ có đầy đủ dưỡng chất cần thiết bằng: 1 tô cháo thập cẩm thịt, 1 trứng ốp la, bánh mỳ và 1 ly sữa hoặc 1 ly nước ép trái cây…
Ăn nhiều đạm và béo, ít vitamin và xơ
Các bà mẹ hay quan niệm rằng, Tết là dịp cho trẻ thưởng thức hết những món ngon, trẻ ăn nhiều bố mẹ còn vui mừng. Nhưng đó chưa phải là hoàn toàn đúng vì những món ăn trong mâm cổ ngày Tết thường chứa nhiều đạm và chất béo động vật như: thịt kho tàu, bánh chưng, gà luộc… sẽ làm cho trẻ khó tiêu hóa dẫn đến táo bón. Quá nhiều đạm khi vào cơ thể còn tạo những sản phẩm trung gian không tốt cho cơ thể trẻ, tạo gánh nặng cho gan và thận, quá nhiều béo khiến trẻ có nguy béo phì. Hơn nữa, khi ăn quá no lượng thức ăn chưa kịp tiêu hóa sẽ gây nôn, mệt mỏi cho trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần phải cân bằng đầy đủ dưỡng chất trong mỗi bữa ăn cho trẻ, cho ăn vừa phải những thực phẩm nhiều đạm, béo, bổ sung thêm chất đường bột, vitamin và chất xơ cho trẻ thông qua: cơm, canh rau củ, canh cải xanh, trái cây, nước ép hoa quả.
Bánh kẹo – nước giải khát
Ngày tết mỗi nhà đều đầy ấp bánh mứt, kẹo dẻo và nước giải khát có gas. Đây là những thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, dễ gây tăng cân dẫn đến béo phì ở trẻ. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn làm cho vi khuẩn có hại trong khoang miệng hoạt động mạnh gây hại cho răng của trẻ, dễ dẫn đến bị sâu răng. Ngoài ra, ăn ngọt trước bữa ăn còn là nguyên nhân làm mất cảm giác ngon miệng khi đến bữa chính, dẫn đến bỏ bữa gây thừa gluxit và thiếu các dưỡng chất quan trọng trong bữa ăn chính.
Vì thế, bố mẹ đừng quên hạn chế những thực phẩm ngọt không có lợi cho sức khỏe của trẻ bằng cách không để nước ngọt trên bàn ăn ngày Tết và chỉ nên bày bánh kẹo ra sau bữa ăn chính để hạn chế lượng bánh kẹo trẻ ăn vào. Nên khuyến khích trẻ uống nước và ăn nhiều rau quả ngọt thay cho bánh kẹo như: dưa hấu, táo, xoài… giúp trẻ bổ sung thêm các vitamin cần thiết cho cơ thể.
Ăn vặt ngoài đường phố
Tết thường là dịp bố mẹ thường dắt trẻ ra ngoài vui chơi và ăn uống. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận khi cho trẻ ăn ngoài, nên tìm những chỗ ăn đáng tin cậy, hợp vệ sinh để tránh các vấn đề về VSATTP và những vi khuẩn gây hại xâm nhập vào cơ thể trẻ gây các bệnh về đường tiêu hóa cho trẻ.
Những thói quen xấu của trẻ vào dịp Tết có thể kéo dài qua hết Tết và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Hãy bảo vệ sức khỏe của trẻ bằng cách cho trẻ ăn đầy đủ dinh dưỡng, ăn đủ bữa và đúng giờ giấc để trẻ luôn khỏe mạnh quanh năm.
DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
Hằng năm, trên thế giới tỉ lệ trẻ sinh ra bị nhiễm hoặc có nguy cơ lây nhiễm HIV, viêm gan B, giang mai từ mẹ khá cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực Tây Thái Bình Dương mỗi năm có khoảng 180.000 trẻ bị nhiễm viêm gan vi rút B, 13.000 trẻ bị nhiễm giang mai và 1.400 trẻ bị nhiễm HIV.
Phòng ngừa những bệnh thường gặp trong mùa đông xuân
Thời tiết đông xuân lạnh ẩm không chỉ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp và tiêu hóa; thời điểm này thường diễn ra nhiều lễ hội, mọi người gia tăng tiếp xúc gần nên có nguy cơ bùng phát dịch bệnh càng cao. Mọi người cần trang bị một số kiến thức cơ bản về dịch bệnh mùa đông xuân như:
Bệnh sởi nguy hiểm như thế nào?
Bệnh sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ dưới 5 tuổi, có khả năng bùng phát thành dịch lớn do khả năng lây lan mạnh qua đường hô hấp.
Bộ Y tế khuyến cáo về bệnh sởi: Tiêm vắc xin là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh
Bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, dễ lây lan qua đường hô hấp qua các giọt bắn của người mắc bệnh hoặc có thể qua tiếp xúc trực tiếp, qua bàn tay bị nhiễm dịch tiết của người bệnh.
Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em
Sinh non là tình trạng trẻ chào đời trước khi thai kỳ đạt đủ 37 tuần tuổi, và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm, có khoảng 15 triệu trẻ sinh non, và trong số đó, khoảng 1 triệu trẻ tử vong do các biến chứng liên quan đến sinh non. Trẻ sinh non không chỉ đối mặt với những thách thức tức thời về sức khỏe mà còn phải chịu ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển thể chất và tinh thần.
Bộ Y tế yêu cầu triển khai nhiều giải pháp nhằm giảm tử vong trẻ em dưới 5 tuổi
Bộ Y tế cho biết, tử vong trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam (18,9‰) cao gấp 2,4 lần Thái Lan (8‰- nguồn UNICEF), mặt khác, việc thực hiện các can thiệp chuyên môn nhằm giảm tử vong trẻ sơ sinh tại các bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến huyện có chiều hướng giảm.
Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc cho trẻ khi bị nhiệt miệng
Nhiệt miệng không phải tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng nhưng các vết loét do nhiệt miệng khiến trẻ cảm thấy đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến ăn uống. Do vậy, cha mẹ cần có chế độ chăm sóc và dinh dưỡng phù hợp.
Chảy máu cam ở trẻ: Khi nào cần lo lắng?
Trong mùa hè, rất nhiều trẻ bị chảy máu cam do khô mũi vì nằm điều hòa liên tục. Tuy nhiên, nhiều người xử lý sai cách, như nhét dị vật vào mũi trẻ, bắt trẻ ngửa cao đầu...
Mùa hè cho trẻ đi bơi cần cảnh giác nguy cơ lây nhiễm bệnh
Thời tiết nóng nhiều gia đình cho trẻ đi bơi lội tại các bể bơi công cộng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Sở Y tế Quảng Ninh chỉ đạo các đơn vị y tế chủ động phòng chống rét đậm, rét hại kéo dài
- CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 95 NĂM NGÀY THÀNH LẬP ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM (3/2/1930-3/2/2025)
- Thông tư quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập
- Hướng dẫn lựa chọn, bảo quản và tiêu dùng thực phẩm trong dịp tết nguyên đán Ất tỵ 2025
- Ngộ độc rượu và cách phòng tránh ngộ độc rượu
- Kế hoạch tăng cường công tác y tế đảm bảo đón Tết Nguyên Đán Ất Tỵ 2025
