Hiểu về bệnh đái tháo đường để phát hiện và điều trị sớm

Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường) là do tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng hiệu quả insulin mà nó sản xuất. Đây là căn bệnh mãn tính, tiến triển với nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khoẻ của người bệnh.

Bên cạnh yếu tố như di truyền, lão hóa, thì nguyên nhân chính gây ra đái tháo đường là do lối sống thiếu lành mạnh với các hành vi nguy cơ như dinh dưỡng không hợp lý, thiếu hoạt động thể lực, hút thuốc và lạm dụng rượu bia.

Khi mắc bệnh đái tháo đường, người bệnh sẽ có các triệu chứng như:

- Thèm ăn, ăn nhiều, nhiều người gầy sút nhanh.

- Khát nước, uống nhiều, đi tiểu nhiều, nhất là ban đêm.

- Nước tiểu có nồng độ đường cao, ruồi bâu, kiến đậu, khi khô thường để lại các vết bẩn hoặc mảng trắng.

- Người đái tháo đường thường dễ bị dị cảm và nhiễm trùng.

- Ở những người béo phì nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tăng, người béo phì độ I có tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường tăng lên gấp 4 lần, người béo phì độ II tỷ lệ bệnh tăng lên 30 lần so với bình thường. Người ít hoạt động thể lực, người cao tuổi tỷ lệ mắc đái tháo đường cũng cao hơn.

Để chẩn đoán bệnh đái tháo đường, người bệnh cần xét nghiệm máu đo đường huyết lúc đói. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chẩn đoán xác định đái tháo đường khi nồng độ Glucose trong huyết tương lúc đói ≥ 7,0 mmol/l hoặc nồng độ Glucose trong máu toàn phần lúc đói ≥ 6,1 mmol/l.

Bệnh đái tháo đường được ví như là “kẻ giết người” thầm lặng vì diễn biến âm thầm làm cho người bệnh dễ nảy sinh tâm lý chủ quan. Khi bệnh chuyển nặng có thể gây nên các biến chứng đe dọa tính mạng, làm suy yếu sức khỏe, giảm chất lượng cuộc sống, giảm tuổi thọ, thị lực bị suy giảm có thể dẫn đến mù lòa, suy thận, nhiễm trùng loét bàn chân, tắc mạch dẫn đến cụt chi; biến chứng các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Chính vì vậy, người bị mắc đái tháo đường cần lưu ý: Kiểm tra đường huyết theo quy định. Uống thuốc điều trị bệnh điều độ theo sự chỉ dẫn của bác sỹ. Ăn đủ chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, muối khoáng, nước với lượng và tỷ lệ hợp lý; ăn đúng giờ, không quá đói, không quá no; ăn nhiều bữa nhỏ (4-6 bữa/ngày), ăn bữa phụ vào buổi tối để tránh hạ đường huyết vào ban đêm; ăn giảm chất béo, tăng chất xơ, dùng các loại thực phẩm có lượng đường ít như: khoai lang, khoai sọ, sắn, củ từ...Luôn mang theo người: kẹo cứng, nước trái cây, nho khô, hay các loại bánh chứa nhiều đường trong túi để dùng khi đường trong máu của bạn bị xuống thấp.

Khám tiểu đường tại Phòng khám đa khoa, CDC Quảng Ninh

Để phòng ngừa bệnh đái tháo đường, mỗi người dân cần:

- Có chế độ ăn uống hợp lý nhằm kiểm soát cân nặng và lượng mỡ dư thừa; ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm tự nhiên còn tươi; tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm nhiều chất béo. Nói không với hút thuốc lá, không lạm dụng rượu, bia.

- Tăng cường hoạt động thể lực, chọn một môn thể thao để luyện tập. Đi bộ là phương pháp dễ thực hiện và không gây tốn kém.