Kiểm soát cân nặng giúp giảm nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ

Một nghiên cứu mới đây cho thấy kiểm soát cân nặng thông qua chế độ ăn và luyện tập có thể phòng tránh phần lớn các trường hợp mắc bệnh tiểu đường týp 2 ở phụ nữ Mỹ trên 50 tuổi.

Các nhà nghiên cứu ở ĐH Y Massachusetts tại Worcester đã phân tích dữ liệu từ hơn 150.000 phụ nữ mãn kinh và được theo dõi trong hơn 10 năm.

Những người Mỹ gốc Tây-Bồ và châu Á dễ bị tiểu đường gấp 2 lần so với người da trắng. Các nhà nghiên cứu cho biết sự khác biệt này có thể là do các yếu tố lối sống có thể thay đổi như chế độ ăn, hoạt động thể chất và hút thuốc lá.

Nghiên cứu cũng thấy rằng có thể giảm mạnh nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ nếu họ duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn theo chế độ ăn lành mạnh và năng vận động.

Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) < 25 có vẻ đặc biệt quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ tiểu đường.

Tiểu đường týp 2 là dạng hay gặp hơn của bệnh tiểu đường. Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây tổn thương mắt, tim, thận và các tạng khác.

Nghiên cứu được đăng trực tuyến ngày 23/7 trên tạp chí Diabetes Care.