Theo Hãng tin UPI dẫn nguồn từ các chuyên gia thuộc Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC), đối với những người trưởng thành bị viêm khớp, hoạt động thể chất được chứng minh giúp giảm đau khớp và tăng chức năng khớp. Các chuyên gia CDC khuyên những người bị viêm khớp tăng cường đi bộ, ít nhất là khoảng 10 phút cho mỗi lần đi.