Những cách xử lý sai lầm khi cơ thể bị mệt mỏi
Chúng ta thường chỉ biết đến mặt lợi ích của truyền nước biển khi mệt mỏi, mà không hề đề phòng tác hại khi truyền một cách bừa bãi. Nguyên nhân là do không phải thời điểm nào cũng phù hợp để truyền nước biển vào cơ thể.
Trong một số trường hợp bị mệt mỏi mà cơ thể bị mất nước, ngộ độc…, truyền nước biển sẽ mang lại tác dụng rất nhanh. Tuy nhiên, nếu áp dụng một cách bừa bãi, “vô thưởng vô phạt” thì phương pháp này sẽ gây ra rất nhiều nguy hại. Nó có thể gây sưng phù ở vùng kim truyền tiếp xúc, gây sốc với các biểu hiện như rét run, sắc mặt tái nhợt, vã mồ hôi, khó thở, đau ngực... Trường hợp này vô cùng nguy hiểm, nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến mất mạng.
Một giấc ngủ ngắn lúc mệt mỏi sẽ giúp chúng ta phục hồi sức khỏe nhanh chóng, nhưng nếu bạn “lợi dụng” lý do mệt mỏi để cho phép bản thân ngủ “thả ga” thì hãy cẩn thận nhé! Ngủ quá nhiều lúc mệt mỏi không những không mang lại tác dụng, mà nó còn khiến bạn mệt hơn, làm chúng ta bị đau đầu, đau lưng, nhức mỏi... Về lâu dài, điều này sẽ kéo theo rất nhiều căn bệnh như tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch, trầm cảm… Nghiêm trọng hơn, ngủ quá nhiều còn có thể dẫn đến chứng ngưng thở hay tắc nghẽn lúc ngủ, ảnh hưởng cực nghiêm trọng tới sức khỏe và tính mạng của bạn.
Nhiều người, nhất là các bậc phụ huynh thường có tâm lý để người mệt mỏi ăn thật nhiều để bồi bổ cơ thể. Thực tế, những món ăn bổ dưỡng tuy rất tốt với người đang mệt mỏi, căng thẳng, nhưng nếu ăn quá nhiều, món nào cũng ăn thì rất dễ phản tác dụng.
Ăn quá nhiều cũng gây ra rất nhiều bệnh như béo phì, bệnh dạ dày, đường ruột, loãng xương, suy nhược thần kinh, viêm tụy…, thậm chí còn dẫn đến ung thư. Nguyên nhân là do việc ăn nhiều quá mức cần thiết sẽ khiến các bộ phận phải làm việc quá tải, cơ thể bị thừa chất, gây ra tác dụng phụ, tác dụng ngược.
Tâm lý để cơ thể được nghỉ ngơi 24/24 khi mệt tưởng rằng là một cách làm tốt để phục hồi sức khỏe, nhưng thực tế lại không hề hiệu quả. Ngồi lỳ một chỗ dễ khiến chúng ta bị thoái hóa cơ, xương, béo phì, mắc các bệnh tim mạch, khiến tụy hoạt động quá tải, ảnh hưởng xấu đến tâm lý… và còn làm tăng nguy cơ tử vong.
Tốt hơn hết, khi mệt mỏi, chúng mình chỉ nên nghỉ ngơi một lúc, ngoài ra, hãy đứng dậy đi dạo, vươn vai, hít thở bầu không khí trong lành. Cách này sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn đấy!
Tổ chức Hội diễn, Hội thao Ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025
Nhân Kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955-27/02/2025) và Chào mừng Đại hội Đảng các cấp nhiệm kỳ 2025-2030, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Công đoàn Ngành y tế tổ chức Hội diễn, Hội thao ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025.
5 sai lầm khi sử dụng thuốc điều trị cúm A
Những ngày này, ‘cúm A’ là một từ khóa về sức khỏe mà ai cũng quan tâm. Đối phó với bệnh cúm như thế nào? Làm sao để mỗi người mắc bệnh biết cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả, tránh những sai lầm khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn?
Bộ Y tế: Tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm, sởi và các bệnh lây qua đường hô hấp
PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký ban hành văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường phòng, chống bệnh cúm, sởi và các bệnh lây truyền qua đường hô hấp.
Lịch sử ra đời và ý nghĩa ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02
Cách đây 70 năm, ngày 27/2/1955 Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết thư gửi đến Hội nghị cán bộ y tế toàn quốc, trong thư Bác đã ân cần thăm hỏi, dành sự quan tâm đặc biệt đối với cán bộ y tế, đồng thời Bác đã căn dặn: “phải thương yêu người bệnh; người bệnh phó thác tính mạng của họ với các cô, các chú; Chính phủ phó thác cho các cô các chú việc chữa bệnh tật và giữ gìn sức khoẻ của Đồng bào. Đó là một nhiệm vụ rất vẻ vang. Vì vậy, cán bộ y tế cần phải thương yêu chăm sóc người bệnh như anh em ruột thịt của mình; coi họ đau đớn cũng như mình đau đớn; lương y phải như từ mẫu, những lời căn dặn đó vẫn vang vọng, thấm sâu trong tâm trí của những người thầy thuốc Việt Nam.
Cảnh báo dấu hiệu, triệu chứng và cách phòng bệnh Cúm A
Hiện nay, Nhật Bản đang bùng phát dịch cúm mùa (chủ yếu là cúm A, nhưng cúm B vẫn có nguy cơ lan rộng). Theo thống kê từ 2/9/2024 - 26/1/2025, đã ghi nhận 9,5 triệu ca mắc cúm mùa. Trước tình hình này, mọi người cần nâng cao cảnh giác, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người mắc bệnh mạn tính.
Bộ Y tế thông tin về dịch cúm mùa đang bùng phát tại Nhật Bản
Bộ Y tế sẽ tiếp tục theo dõi, bám sát diễn biến tình hình dịch bệnh trong nước và trên thế giới để triển khai các biện pháp phù hợp, kịp thời, nhất là trong thời điểm hiện tại với thời tiết thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh qua đường hô hấp lây lan...
Hiến tạng cứu người - Gửi lại đời sự sống
Mỗi ngày, có hàng ngàn người bị suy tạng giai đoạn cuối vẫn đang chờ đợi để được ghép tạng, chờ một phép màu đến với họ, đó là có được nguồn tạng từ người hiến tặng sau khi qua đời hoặc chết não. Nhiều người bệnh tưởng chừng chẳng còn hy vọng được sống tiếp nhưng nhờ nhận được tạng hiến, họ kéo dài sự sống thêm hàng chục năm, sống vui với gia đình.
Sở Y tế Quảng Ninh chỉ đạo các đơn vị y tế chủ động phòng chống rét đậm, rét hại kéo dài
Thực hiện Công điện số 07/CĐ-TTg ngày 26/01/2025 của Thủ tướng Chính phủ về việc chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài; công văn số 557/BYT-MT ngày 03/02/2025 về việc tăng cường hướng dẫn các biện pháp bảo vệ sức khỏe người dân trước ảnh hưởng của rét đậm, rét hại; văn bản số 265/UBND-KTTC ngày 28/01/2025 của Ủy ban Nhân dân tỉnh về việc chủ động biện pháp phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài trên địa bàn tỉnh.
CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 95 NĂM NGÀY THÀNH LẬP ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM (3/2/1930-3/2/2025)
Một mùa Xuân mới đang về, mang theo niềm hân hoan, sức sống mới trên khắp mọi miền của Tổ quốc. Mùa xuân này càng trở nên ý nghĩa hơn khi toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (03/02/1930 - 03/02/2025) như một mốc son chói lọi để cả nước bước vào một chặng đường phát triển mới, hướng tới một tương lai rạng ngời.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
