Phòng bệnh viêm mũi xoang tái phát: Những việc nên làm

Bệnh do chủ quan

Là cơ quan có chức năng điều hòa và làm sạch không khí trước khi đưa vào phổi nên mũi xoang rất dễ bị viêm nhiễm do thường xuyên phải tiếp xúc với mọi điều kiện bất lợi của môi trường như khói bụi, vi khuẩn, nóng, lạnh, vi rút, nấm mốc…

Đặc biệt, trong điều kiện thời tiết hay thay đổi, sự ô nhiễm của môi trường gia tăng và những thói quen vệ sinh nhà cửa, giữ gìn vệ sinh mũi họng khi ra ngoài cũng như ở nhà chưa được chú trọng thì tình trạng viêm nhiễm này càng có nhiều cơ hội phát sinh và khó điều trị dứt điểm.

Không những thế, ở Việt Nam, có tới 90% dân số bị sâu răng, viêm lợi nhưng lại không được điều trị kịp thời, dứt điểm và đúng cách. Đây cũng là nguyên nhân khiến số người bị viêm xoang do sâu răng ngày càng tăng, tái phát liên tục.

Phòng bệnh từ việc điều chỉnh thói quen

Để giúp phòng tránh bệnh tái phát sau điều trị, người bệnh viêm mũi xoang cần đặc biệt chú ý bảo vệ mũi xoang khỏi tất cả những tác nhân có nguy cơ gây bệnh.

Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Khói, bụi, hóa chất… là những tác nhân thường gặp nhất gây nên bệnh viêm mũi xoang. Vì vậy, người bệnh cần tránh tiếp xúc với các tác nhân này bằng cách đeo khẩu trang khi đi đường hoặc khi làm việc trong môi trường ô nhiễm. Cần vệ sinh nhà cửa, luôn để nhà cửa thông thoáng, hạn chế sử dụng điều hòa.

Hạn chế tiếp xúc với luồng không khí lạnh: Bệnh cảm rất dễ chuyển thành viêm mũi xoang, vì vậy, khi trời lạnh, người bệnh cần tránh để vùng mặt và cổ bị nhiễm lạnh gây bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm, làm tổn thương niêm mạc mũi xoang khiến bệnh dễ dàng tái phát.

Tránh làm việc quá sức, sinh hoạt không điều độ: Xoang mũi lại là cơ quan lọc không khí trước khi đưa vào cơ thể nên có nguy cơ nhiễm bệnh cao nhất. Vì vậy, nếu làm việc quá sức, ăn uống không điều độ … sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu, dễ gây nhiễm trùng.

Thói quen sống khoa học: Cần thực hiện tiêm phòng cúm hàng năm, chú trọng đến vấn đề vệ sinh mũi, họng và miệng; nên duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, ngăn chặn nguy cơ gây viêm và hạn chế bệnh viêm mũi xoang quay trở lại.