Phòng ngừa ung thư da
Dưới đây là một số trong những khuyến nghị hàng đầu:
Tránh ánh nắng mặt trời khi sáng nhất
Các chuyên gia đề nghị ở trong bóng râm bất cứ khi nào có thể trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều, ngay cả trong mùa đông hoặc khi trời nhiều mây.
Thoa kem chống nắng quanh năm
Kem chống nắng không lọc được hoàn toàn tia cực tím có hại, nhưng có thể giúp bảo vệ phần nào. Thoa kem ở tất cả các khu vực da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng sản phẩm có tỷ lệ SPF ít nhất 15, với khả năng chống lại cả tia UVA và UVB.
Nên nhớ ánh sáng mặt trời phản chiếu trên cát, nước, tuyết, băng và những bề mặt này có thể làm tăng 80% ảnh hưởng bức xạ tia cực tím.
Cách sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và cứ 2 giờ/lần khi bạn ở ngoài trời. Thoa lại kem bất cứ khi nào bạn xuống nước, ra mồ hôi nhiều hoặc vừa lau khô da.
Che da
Để bảo vệ mình khỏi tia cực tím, mặc quần áo chật, mặc quần áo tối màu che phủ cánh tay, chân, cũng như đội mũ rộng vành để bảo vệ mặt và cổ.
Đầu tư những bộ quần áo được thiết kế đặc biệt để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Đeo kính râm với bộ lọc tia cực tím cũng có thể bảo vệ mắt của bạn.
Tránh sử dụng giường tắm nắng nhân tạo
Ánh sáng được sử dụng ở những loại máy này có thể có hại hơn ánh nắng mặt trời và bạn không nhận được sự bảo vệ tự nhiên từ những đám mây.
Tránh cháy nắng
Cháy nắng được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư da như u hắc tố, do đó không nên để mình bị cháy nắng.
Biết các thuốc nhạy với ánh nắng mặt trời
Nhiều loại thuốc làm tăng nguy cơ cháy nắng, vì vậy, hãy hỏi bác sĩ về những loại thuốc bạn dùng có thể gây nguy cơ này và thận trọng hơn.
Kiểm tra da thường xuyên
Theo dõi sự phát triển mới của nốt ruồi, mụn, vết bớt hay tàn nhang và dùng một tấm gương để kiểm tra mặt, tai, cổ và da đầu.
Khám bác sĩ
Nếu bạn nghĩ mình có nguy cơ bị ung thư da hoặc nếu bạn nhận thấy những thay đổi trên da khi tự khám, hãy đi khám bác sĩ:
Các dấu hiệu cảnh báo ung thư da gồm:
- Có mụn hoặc vết loét gây ngứa, đau, đóng vảy hoặc chảy máu.
- Vết loét hở không liền trong vòng 2 tuần.
- Nốt ruồi hoặc vết chàm thay đổi màu sắc, hình dạng.
Trái ngược với niềm tin của mọi người, làn da rám nắng không phải làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, đó còn là da bị tổn thương do bức xạ tia cực tím.
Hãy hạn chế tắm nắng và tất cả các hoạt động dưới ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể.
Tập luyện ngoài trời là tốt nhưng cần bảo vệ thích hợp cho da.
Hãy kiểm tra da của bạn và con bạn thường xuyên vì trẻ em cũng có thể bị ung thư da.
Nên nhớ rằng nếu phát hiện sớm, ung thư da có thể được điều trị thành công.
5 sai lầm khi sử dụng thuốc điều trị cúm A
Những ngày này, ‘cúm A’ là một từ khóa về sức khỏe mà ai cũng quan tâm. Đối phó với bệnh cúm như thế nào? Làm sao để mỗi người mắc bệnh biết cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả, tránh những sai lầm khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn?
Lịch sử ra đời và ý nghĩa ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02
Cách đây 70 năm, ngày 27/2/1955 Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết thư gửi đến Hội nghị cán bộ y tế toàn quốc, trong thư Bác đã ân cần thăm hỏi, dành sự quan tâm đặc biệt đối với cán bộ y tế, đồng thời Bác đã căn dặn: “phải thương yêu người bệnh; người bệnh phó thác tính mạng của họ với các cô, các chú; Chính phủ phó thác cho các cô các chú việc chữa bệnh tật và giữ gìn sức khoẻ của Đồng bào. Đó là một nhiệm vụ rất vẻ vang. Vì vậy, cán bộ y tế cần phải thương yêu chăm sóc người bệnh như anh em ruột thịt của mình; coi họ đau đớn cũng như mình đau đớn; lương y phải như từ mẫu, những lời căn dặn đó vẫn vang vọng, thấm sâu trong tâm trí của những người thầy thuốc Việt Nam.
Sở Y tế Quảng Ninh chỉ đạo các đơn vị y tế chủ động phòng chống rét đậm, rét hại kéo dài
Thực hiện Công điện số 07/CĐ-TTg ngày 26/01/2025 của Thủ tướng Chính phủ về việc chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài; công văn số 557/BYT-MT ngày 03/02/2025 về việc tăng cường hướng dẫn các biện pháp bảo vệ sức khỏe người dân trước ảnh hưởng của rét đậm, rét hại; văn bản số 265/UBND-KTTC ngày 28/01/2025 của Ủy ban Nhân dân tỉnh về việc chủ động biện pháp phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài trên địa bàn tỉnh.
Để cho đi là còn mãi
Tháng 4 vừa qua, tại Quảng Ninh, một ca hiến tạng từ người cho chết não, anh Dương Minh Đức, đã trao cơ hội sống mới cho 7 người, trong đó có 2 trường hợp trẻ em. Từ câu chuyện nhân văn của anh Đức, tình yêu thương, sự sẻ chia đã được lan toả rộng khắp, không chỉ tại Quảng Ninh mà còn trong cả nước. Nhiều người, trong có cả Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, đã tự nguyện đăng ký tham gia hiến tạng, để “Cho đi là còn mãi”.
Thông tư quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập
Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành Thông tư số 05/2025/TT-BYT ngày 17 tháng 01 năm 2025 quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập. Thông tư này quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập.
Lợi ích khi tham gia bảo hiểm y tế
Người tham gia BHYT khi đi khám bệnh, chữa bệnh (KCB) được quỹ BHYT thanh toán chi phí trong phạm vi được hưởng, mức hưởng tùy theo nhóm đối tượng và tình trạng bệnh. Việc tham gia BHYT đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho mỗi cá nhân, giúp mọi người được bảo vệ, chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Kế hoạch tăng cường công tác y tế đảm bảo đón Tết Nguyên Đán Ất Tỵ 2025
Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh xây dựng Kế hoạch triển khai công tác y tế phục vụ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 diễn ra từ ngày 25/01/2025 đến hết ngày 02/02/2025, cụ thể như sau:
DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
Hằng năm, trên thế giới tỉ lệ trẻ sinh ra bị nhiễm hoặc có nguy cơ lây nhiễm HIV, viêm gan B, giang mai từ mẹ khá cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực Tây Thái Bình Dương mỗi năm có khoảng 180.000 trẻ bị nhiễm viêm gan vi rút B, 13.000 trẻ bị nhiễm giang mai và 1.400 trẻ bị nhiễm HIV.
Dấu ấn công tác vận động, hiến tặng mô tạng năm 2024
Ngày 07/01, Trung tâm Điều phối ghép tạng quốc gia tổ chức Hội nghị “Tổng kết mạng lưới hiến mô, tạng từ người chết não 2024 và định hướng phát triển năm 2025”. Đây được coi là cột mốc quan trong trong việc phát triển nguồn tạng hiến mà trong thời gian qua Trung tâm đã xây dựng và phát triển.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.