Khi đó, cha mẹ cần phải biết cách giúp trẻ vượt qua thời điểm này, để trẻ tự tin đi ngủ lại.

Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Bệnh viện nhi Lucile Packard (Mỹ) đưa ra một số gợi ý sau nhằm hỗ trợ cho các bậc cha mẹ khi con trẻ ngủ gặp cơn ác mộng: vỗ về, âu yếm và trấn an trẻ; không để trẻ xem các chương trình truyền hình và phim ảnh đáng sợ; để cửa phòng ngủ của trẻ mở và đưa cho trẻ món đồ chơi hoặc cái mền trẻ yêu thích; tránh dành nhiều thời gian tìm kiếm “con quái vật” làm trẻ sợ hãi; hãy cùng trẻ về giường ngủ lại; đọc sách nói về cách đối phó với nỗi sợ hãi ban đêm; trước khi đi ngủ, hãy nói về các chủ đề vui hoặc kể những câu chuyện vui.