Cho bé ăn trứng gà cần lưu ý những gì?
Cập nhật: 8/11/2012 | 11:37:46 AM
Khi bé bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng) là các mẹ có thể tập cho bé ăn trứng gà. Tuy nhiên cho bé ăn với lượng như thế nào để giúp bé hấp thu tốt nhất thì không phải bà mẹ nào cũng biết. Mời bạn tham khảo một vài bí quyết sau đây để rõ hơn về điều này:
Nên mua trứng nào cho con?
Nhiều mẹ cho rằng trứng gà vỏ nâu sẽ tốt hơn trứng gà vỏ trắng. Điều này là hoàn toàn không đúng. Màu vỏ trứng khác nhau không có nghĩa là thành phần dinh dưỡng của trứng khác nhau. Trứng gà vỏ trắng hay vỏ vàng nâu đều có chung những thành phần dinh dưỡng. Do đó các mẹ không cần phải cân nhắc việc màu sắc của vỏ trứng khi mua trứng cho con.
Trứng gà nuôi công nghiệp là trứng của gà được nuôi hoàn toàn bằng thức ăn hữu cơ, có tác dụng giảm lượng độc tố tồn tại trong trứng thông qua thức ăn.
Ngoài ra, còn có loại trứng gà đặc biệt là trứng gà omega3. Loại gà này được nuôi hoàn toàn bằng hạt cây lanh (giàu axit béo omega 3). Tuy nhiên, trứng gà loại này thường đắt và chưa phổ biến trên thị trường.
Chế biến trứng cho bé ăn như thế nào?
Các mẹ có thể luộc trứng cho chín rồi bóc vỏ, tách riêng lòng đỏ và lòng trắng ra. Dùng thìa dầm nhuyễn lòng đỏ rồi trộn với bột/ cháo cho bé ăn.
Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tách lòng trắng – lòng đỏ khi quả trứng còn sống. Sau đó dùng lòng đỏ chế biến món ăn cho con như bình thường.
Bé nên ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần?
Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho con ăn trứng theo độ tuổi, cụ thể như sau:
- Giai đoạn 6-7 tháng tuổi: Bé nên ăn 1 bữa trứng mỗi tuần (mỗi bữa ¼ lòng đỏ).
- Giai đoạn 8-12 tháng tuổi: Bé nên ăn 1-2 bữa trứng mỗi tuần (mỗi bữa ½ lòng đỏ).
- Trên 12 tháng tuổi: Bé nên ăn 2-4 quả trứng mỗi tuần (ăn cả lòng trắng và lòng đỏ).
Lưu ý gì kho cho bé ăn trứng?
Với bé dưới 1 tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé. Bạn nên tránh cho bé ăn lòng trắng trứng gà đến khi bé được khoảng 1 tuổi vì hàm lượng cao protein có trong lòng trắng trứng tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng.
Với những bé thừa cân, các mẹ thường kiêng trứng cho bé. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm vì với những bé dưới 2 tuổi, bé cần nguồn dinh dưỡng dồi dào để phát triển, bao gồm cả chất béo và cholesterol. Do đó, loại thực phẩm chứa chất béo và cholesterol là hữu ích cho bé (kể cả bé thừa cân).
(Nguồn: bacsytructuyen.com)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- 12 loại thức ăn quan trọng cho bé dưới một tuổi (7/11/2012)
- Thực phẩm không nên cho trẻ ăn nhiều (7/11/2012)
- Biếng ăn, chậm lớn: Ðiều trị có dễ? (6/11/2012)
- Trẻ dễ rối loạn lo âu do ảnh hưởng từ bố mẹ (6/11/2012)
- Có nên nhể nanh sữa cho trẻ sơ sinh? (31/10/2012)
- Chăm sóc răng miệng cho bé (30/10/2012)
- Các loại bệnh dễ mắc nếu bé ít ăn rau quả (30/10/2012)
- Phương pháp giúp trẻ học tập tính kiên nhẫn (29/10/2012)
- Thời tiết chuyển mùa, người cao tuổi dễ mắc, tái phát bệnh đường hô hấp (29/10/2012)
- Phòng viêm não, không cho trẻ đi chơi tối mùa lạnh (27/10/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều