Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Sữa chua: Thông thường trong cơ thể con người có khoảng 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn có hại. Ngoài ra, lượng vi khuẩn chiếm đến 90% lượng tế bào trong cơ thể, nên sự cân bằng và ổn định của chúng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi người. Nếu sự cân bằng này mất đi, tỷ lệ vi khuẩn có hại tăng lên thì khả năng miễn dịch cơ thể sẽ suy yếu, giảm sức đề kháng, rất dễ mắc một số bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là các bệnh về hệ tiêu hóa và hô hấp. Vì vậy, cho trẻ ăn sữa chua thường xuyên sẽ là cách tốt nhất để tăng cường các vi khuẩn có lợi tạo điều kiện thuận lợi cho hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Trái cây và rau củ: Trong các bữa ăn hàng ngày, các bậc cha mẹ nên cho con ăn nhiều rau củ quả, giúp bé tăng cường hệ tim mạch và miễn dịch. Ngoài ra, ăn nhiều rau củ quả còn giúp trẻ sớm ngăn ngừa được những nguy cơ tiềm ẩn của bệnh ung thư, các bệnh về đường ruột, chống lại bệnh đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực. Tuy nhiên, cần thay đổi thường xuyên thực đơn với rau xanh và trái cây. Các loại rau xanh tốt nhất nên cho trẻ ăn là, súp lơ xanh, cải chíp, cải xoăn, đậu Hà Lan và ngũ cốc giàu chất xơ. Hoa quả nên ăn có nhiều vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, dứa… sẽ giúp hệ miễn dịch của bé được phát triển tốt nhất.
Thịt nạc: Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thịt nạc rất giàu protein nên rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Ngoài ra, trong thịt nạc có chứa nhiều kẽm, giúp các tế bào bạch cầu chống lại các nguy cơ các bệnh nhiễm trùng và truyền nhiễm. Với trẻ em, ngoài việc cho trẻ ăn bình thường hàng ngày, việc chế biến món ăn từ thịt nạc cho bé cũng rất dễ. Trẻ em cũng rất dễ ăn hơn với các món canh từ thịt nạc băm nhỏ như canh bí đao và bí đỏ nấu thịt nạc băm.
Ăn cá: Cá hồi, cá thu và cá ngừ rất giàu omega-3, nếu cho trẻ ăn khoảng 2 lần một tuần, theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp nhờ vào việc tăng cường các tế bào T, giúp các tế bào bạch cầu chống lại các loại virus xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, ăn cá nhiều sẽ giúp bé tăng cường trí thông minh hơn vì trong cá có hàm lượng DHA rất lớn.
DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
Hằng năm, trên thế giới tỉ lệ trẻ sinh ra bị nhiễm hoặc có nguy cơ lây nhiễm HIV, viêm gan B, giang mai từ mẹ khá cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực Tây Thái Bình Dương mỗi năm có khoảng 180.000 trẻ bị nhiễm viêm gan vi rút B, 13.000 trẻ bị nhiễm giang mai và 1.400 trẻ bị nhiễm HIV.
Phòng ngừa những bệnh thường gặp trong mùa đông xuân
Thời tiết đông xuân lạnh ẩm không chỉ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp và tiêu hóa; thời điểm này thường diễn ra nhiều lễ hội, mọi người gia tăng tiếp xúc gần nên có nguy cơ bùng phát dịch bệnh càng cao. Mọi người cần trang bị một số kiến thức cơ bản về dịch bệnh mùa đông xuân như:
Bệnh sởi nguy hiểm như thế nào?
Bệnh sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ dưới 5 tuổi, có khả năng bùng phát thành dịch lớn do khả năng lây lan mạnh qua đường hô hấp.
Bộ Y tế khuyến cáo về bệnh sởi: Tiêm vắc xin là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh
Bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, dễ lây lan qua đường hô hấp qua các giọt bắn của người mắc bệnh hoặc có thể qua tiếp xúc trực tiếp, qua bàn tay bị nhiễm dịch tiết của người bệnh.
Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em
Sinh non là tình trạng trẻ chào đời trước khi thai kỳ đạt đủ 37 tuần tuổi, và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm, có khoảng 15 triệu trẻ sinh non, và trong số đó, khoảng 1 triệu trẻ tử vong do các biến chứng liên quan đến sinh non. Trẻ sinh non không chỉ đối mặt với những thách thức tức thời về sức khỏe mà còn phải chịu ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển thể chất và tinh thần.
Bộ Y tế yêu cầu triển khai nhiều giải pháp nhằm giảm tử vong trẻ em dưới 5 tuổi
Bộ Y tế cho biết, tử vong trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam (18,9‰) cao gấp 2,4 lần Thái Lan (8‰- nguồn UNICEF), mặt khác, việc thực hiện các can thiệp chuyên môn nhằm giảm tử vong trẻ sơ sinh tại các bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến huyện có chiều hướng giảm.
Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc cho trẻ khi bị nhiệt miệng
Nhiệt miệng không phải tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng nhưng các vết loét do nhiệt miệng khiến trẻ cảm thấy đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến ăn uống. Do vậy, cha mẹ cần có chế độ chăm sóc và dinh dưỡng phù hợp.
Chảy máu cam ở trẻ: Khi nào cần lo lắng?
Trong mùa hè, rất nhiều trẻ bị chảy máu cam do khô mũi vì nằm điều hòa liên tục. Tuy nhiên, nhiều người xử lý sai cách, như nhét dị vật vào mũi trẻ, bắt trẻ ngửa cao đầu...
Mùa hè cho trẻ đi bơi cần cảnh giác nguy cơ lây nhiễm bệnh
Thời tiết nóng nhiều gia đình cho trẻ đi bơi lội tại các bể bơi công cộng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- CDC QUẢNG NINH: KHUYẾN CÁO CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG BỆNH SỞI
- CÚM MÙA VÀ NGUY CƠ CHUYỂN NẶNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI, NGƯỜI CÓ BỆNH LÝ NỀN
- Cảnh báo dấu hiệu, triệu chứng và cách phòng bệnh Cúm A
- Lễ kết nạp đảng viên mới Chi bộ Phòng chống bệnh truyền nhiễm – Ký sinh trùng côn trùng – Xét nghiệm vi sinh
- Ghi nhận gần 290.000 ca mắc cúm mùa trong năm qua, Bộ Y tế nêu các khuyến cáo phòng chống cúm
- Bộ Y tế thông tin về dịch cúm mùa đang bùng phát tại Nhật Bản
