Thời tiết chuyển lạnh, đề phòng ngay 4 nguy cơ này không bao giờ là thừa
Khi nhiệt độ giảm, thời tiết lạnh hơn, các vấn đề về sức khỏe liên quan đến nền nhiệt độ giảm cũng bắt đầu tăng lên. Bác sĩ Suzanne Salamon, giáo viên của Trường Y khoa Harvard nói: "Thời tiết lạnh mang lại một số rủi ro, đặc biệt đối với người lớn tuổi".

Dưới đây là một số nguy cơ sức khỏe bất kì ai cũng có thể gặp phải khi thời tiết lạnh hơn.
Suy giảm hệ thống miễn dịch
Thời tiết lạnh khiến nhiều người muốn ở trong nhà, trong văn phòng, cửa hàng, trung tâm mua sắm... hơn là ra ngoài. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những mối đe dọa cho sức khỏe. Nhiều người tập trung ở không gian trong phòng có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh cao hơn vì các virus gây bệnh cúm, cảm lạnh, ho... dễ lây lan hơn và làm suy giảm hệ thống miễn dịch.

Bác sĩ Salamon nói: "Bạn nên làm gì? Tốt nhất là hãy tiêm phòng cúm, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc thuốc sát trùng tay. Để tránh lây lan nguy cơ cho người khác, khi ho và hắt hơi nên dùng khuỷu tay của bạn chứ không phải bàn tay để che".
Nguy cơ mắc bệnh tim
Thời tiết lạnh dễ ảnh hưởng đến hoạt động của mạch máu, dễ dẫn đến các cơn co thắt mạch máu, có nghĩa là nó làm hẹp mạch máu. Điều này làm tăng nguy cơ đau tim.

Bác sĩ Salamon khuyên bạn nên ăn mặc ấm mỗi khi đi ra ngoài. Dù là thời tiết mới chuyển sang lạnh với nền nhiệt chưa hạ quá thấp thì bảo vệ và giữ ấm cơ thể cũng là điều vô cùng quan trọng. Đừng làm bất kì hoạt động vất vả nào ở ngoài trời vì như vậy có thể gây căng thẳng cho tim của bạn.
Gây ra các vấn đề về da
Một trong những vấn đề khiến cực kì nhiều người lo lắng khi thời tiết lạnh là khô da. Nhiệt độ càng lạnh, độ ẩm không khí càng xuống thấp sẽ khiến làn da của bạn càng dễ bị khô do không khí hút ẩm từ da.

Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như axit organic cùng với mồ hôi để giữ cho da nhờn, mềm mại, đàn hồi và ngăn cản các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn... Khi thời tiết khô lạnh, da tiết mồ hôi và các axit hữu cơ ít hơn nên khó thực hiện được những chức năng của nó. Kết quả là khả năng giữ nước của da cũng kém đi nên dễ bị khô, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như ngứa, nứt nẻ.
Theo bác sĩ Salamon, bạn có thể sử dụng kem giữ ẩm để ngăn chặn tình trạng mất nước của da. Khi tắm, bạn cũng tránh tắm nước quá nóng và tắm quá lâu vì như thế cũng làm cho da bị mất nước nhiều hơn.
Không cân bằng được nhiệt độ cơ thể
Hạ thân nhiệt (nhiệt độ bên trong cơ thể quá thấp - dưới 35 độ C) là tình trạng dễ xảy ra nhất khi thời tiết lạnh mà chúng ta lại không biết giữ ấm đúng cách. Người lớn tuổi có nguy cơ hạ thân nhiệt cao hơn. Tiến sĩ Salamon nói, tiếp xúc lâu với nhiệt độ thấp ngoài trời cũng có thể khiến những người khỏe mạnh bị hạ thân nhiệt.

Hạ thân nhiệt thường xảy ra khi cơ thể không sản sinh đủ năng lượng để duy trì thân nhiệt bên trong. Điều này có thể dẫn đến suy tim và tử vong.
Đối với người lớn, khi xuất hiện các dấu hiệu sau cần nghĩ ngay bệnh nhân bị hạ thân nhiệt: Run, kiệt sức; Lẫn lộn, lóng ngóng tay chân; Mất trí nhớ, nói lắp bắp, không rõ ràng; Buồn ngủ; Da tái, sờ lạnh; Mất phương hướng;
Đối với trẻ sơ sinh, dấu hiệu hạ thân nhiệt có thể bao gồm: Da có màu đỏ tươi, lạnh; Trẻ trông rất yếu...
Ngoài việc giữ ấm cơ thể để tránh hạ thân nhiệt mà ai cũng cần nhớ, những người có thói quen uống nhiều uống đồ uống có cồn cần tiết giảm ngay trước và sau khi làm việc gắng sức ngoài trời lạnh.

thoi-tiet-lanh-4
Lưu ý: Nếu bạn có vấn đề về tim hay bất kì bệnh nào khác thfi cần hết sức chú ý các dấu hiệu của cơ thể để kịp thời gọi điện cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện khi sức khỏe không tốt. Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như hen suyễn hay tắc nghẽn phổi mãn tính (COPD), nên hỏi bác sĩ trước khi có các hoạt động từ nặng đến nhẹ (dù là thể dục) trong thời tiết lạnh.
CDC Quảng Ninh tổ chức Kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam 27/2/1955-27/2/2025
Ngày 27/2 hằng năm được coi là Ngày hội của ngành Y tế Việt Nam. Đây là dịp để tôn vinh các y, bác sĩ và những người đang làm việc trong ngành y tế, những người đã cống hiến hết mình cho sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc sức khỏe nhân dân.
Tấm gương người cán bộ y tế dự phòng tận tâm: Ths. Nguyễn Thị Bích Hường, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh
Nhân kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025), chúng ta cùng nhìn lại hành trình cống hiến không mệt mỏi của những người thầy thuốc đã và đang ngày đêm bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Trong số đó, Ths. YTCC Nguyễn Thị Bích Hường - Trưởng khoa Ký sinh trùng - Côn trùng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh, là một tấm gương sáng về sự tận tâm, trách nhiệm và lòng yêu nghề.
Ngành Y tế Quảng Ninh tập trung nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh, hướng tới sự hài lòng của người bệnh
Phong trào thi đua "Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế hướng tới sự hài lòng của người bệnh” là một trong những khâu đột phá của ngành y tế sau khi triển khai hàng loạt các chính sách đồng bộ về đầu tư hạ tầng cơ sở, trang thiết bị, triển khai thành công một số kỹ thuật điều trị mới... Nhờ đó, hiệu quả công tác khám, chữa bệnh (KCB) ngày càng được nâng cao, mang lại niềm tin cho người bệnh, nhân dân.
Ngành Y tế Quảng Ninh tổ chức nhiều hoạt động chào mừng 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 - 27/02/2025)
Trong không khí phấn khởi hướng đến chào mừng kỷ niệm các ngày lễ lớn của đất nước, Ngành Y tế Quảng Ninh cũng sôi nổi tổ chức các hoạt động chào mừng kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 - 27/02/2025) và chào mừng Đại hội Đảng các cấp tiến tới Đại hội đại biểu Đảng bộ Sở Y tế lần thứ XXIII, nhiệm kỳ 2025 - 2030, Đại hội Đảng bộ tỉnh Quảng Ninh lần thứ XVI và Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
Một số điểm mới Luật Bảo hiểm y tế Số 51/2024/QH15 ngày 27/11/2024
Thực hiện quy định của Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế Số 51/202/QH15 ngày 27/11/2024 (Luật BHYT số 51), người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế được tiếp nhận và giải quyết theo quy định mới sau:
Truyền thông chuyên đề về Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT
Ngày 09/01/2025, BHXH Việt Nam ban hành Công văn số 55/BHXH-TT về hướng dẫn truyền thông chuyên đề Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT.
Tổ chức Hội diễn, Hội thao Ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025
Nhân Kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955-27/02/2025) và Chào mừng Đại hội Đảng các cấp nhiệm kỳ 2025-2030, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Công đoàn Ngành y tế tổ chức Hội diễn, Hội thao ngành Y tế Quảng Ninh năm 2025.
5 sai lầm khi sử dụng thuốc điều trị cúm A
Những ngày này, ‘cúm A’ là một từ khóa về sức khỏe mà ai cũng quan tâm. Đối phó với bệnh cúm như thế nào? Làm sao để mỗi người mắc bệnh biết cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả, tránh những sai lầm khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn?
Bộ Y tế: Tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm, sởi và các bệnh lây qua đường hô hấp
PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký ban hành văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường phòng, chống bệnh cúm, sởi và các bệnh lây truyền qua đường hô hấp.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Ngành Y tế tỉnh Quảng Ninh chủ động tăng cường công tác kiểm soát, phòng, chống bệnh sởi trên địa bàn tỉnh
- Phòng khám Sản - Phụ khoa, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh: Uy tín hàng đầu - Chất lượng vượt trội
- Truyền thông giáo dục về sức khỏe sinh sản cho tuổi vị thành niên tại thành phố Uông Bí
- Tập huấn nâng cao năng lực hoạt động cải thiện tình trạng dinh dưỡng năm 2025 tại thành phố Cẩm Phả
- Tập huấn nâng cao năng lực hoạt động cải thiện tình trạng dinh dưỡng năm 2025 tại thành phố Hạ Long
- CDC Quảng Ninh: cung cấp dịch vụ phun diệt côn trùng an toàn, hiệu quả