Thực đơn trí tuệ cho năm học mới thành công
Thuoc Giam Can Hieu Qua, Cách Giảm Cân Nhanh, Giam Can Hieu Qua, Giam Can Nhanh Nhat, Bi Quyet Giam Can Cua Sao, Thuc Don Giam Can Nhanh, Phương Pháp Giảm Cân, Cach Giam Beo Bung, Thuoc Giam Beo Nhanh, Thuc Pham Giam Can, Dong Trung Ha Thao, Dong Trung Ha Thao, Xe Tai Suzuki, Suzuki Grand Vitara 2013, Suzuki Grad Vitara, Hoc Dan Guitar, Hoc Dan Ghi Ta, Hoc Thanh Nhac, Học Đàn Organ, Thuoc Giam Can Best Slim USA, Thuốc Giảm Cân Best Slim, Revitalash, Hair By Revitalash, RevitaLash Advanced, RevitaBrow, Thuoc Moc Mi Revitalash, Can Tim Gia Su, Gia Su Tieng Anh, Gia Su Toan, Gia Su Cap 1, Best Slim USA, Great Slim USA
Teens đừng quá lo lắng cho “bạn nhan sắc” nhá! Chúng mình đã có thực đơn kì diệu để giúp cho bạn í luôn giữ được phong độ của mình đây rồi!
Hạt hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt hướng dương
Những loại hạt này có chứa rất nhiều những khoáng chất cực có lợi cho sức khoẻ như dầu béo, protein cùng nhiều acid amoni, acid hữu cơ, đường, caroten, canxi, sắt, kali, photpho… cơ đấy!
Nước, nước, lại là nước
Nhớ là dù học hành bận rộn thế nào thì các ấy cũng phải nạp đủ nước cho cơ thể nhé! Teens có thể bổ sung bạn ấy bằng đủ loại sinh tố, nước hoa quả khác nhau, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa là nguồn vitamin dồi dào cho làn da nữa.
Trái cây, rau quả
Việc đưa nhiều trái cây, rau quả vào thực đơn những ngày đầu năm này sẽ giúp teens nhà mình chống lại gã táo bón, bổ sung thêm nhiều vitamin cho làn da và tăng cường sức đề kháng đó nghen!
Để luôn hăng hái tràn đầy sức sống
Học hành căng thẳng, những áp lực sẽ khiến năng lượng của teens bị bay biến đi đâu hết. Cùng lên list để cổ vũ tinh thần cho chúng mình nào!
Cacao nóng
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong cacao có loại chất gọi là flavioids rất tốt cho cơ thể. Do đó, một tuần các ấy chỉ cần uống từ 4-5 cốc cacao để củng cố cho hệ tuần hoàn và thần kinh của chúng mình trở nên vô cùng minh mẫn, tạo một luồn hứng khởi cho teens lướt qua xì trét nữa chứ!
Chocolate đen
Các ấy biết không, chocolate đen sẽ giúp hệ thần kinh chúng mình nhanh chóng trở lại căng bằng nhờ những vi chất đặc biệt giúp phục hồi thể lực và trí nhớ có trong anh bạn đen kì diệu này đó mà!
Anh em họ nhà đậu
Đủ các loại đậu đều được đó các ấy ạ! Nào là bột đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu bắp, thậm chí là 5 thứ đậu trộn lại thì các bạn ấy đều có khả năng giúp đỡ chúng mình rất tốt í!
Theo các bác khoa học thì đây là món ăn được chứng minh có khả năng tích trữ năng lượng siêu lâu. Nhờ vậy mà lúc teens học bài căng thẳng, nguồn năng lượng này sẽ được giải phóng từ từ, giúp cơ thể “giữ sức” lâu hơn và giảm xì trét cực kỳ luôn!
Trái cây khô như: chuối, mít sấy, nho khô…
Chắc hẳn ấy nào cũng quen thuộc mà “mê tít” những anh bạn này rồi. Nhưng chẳng mấy ai nắm được bí mật ẩn sau các bạn í đâu nhá! Đó chính là trong trái cây khô có rất nhiều chất sắt cần thiết cho sự tập trung của não, giúp não làm việc thật tốt đó mà!
Hơn thế nữa, teens còn có thể vô tư măm các anh bạn này mà không phải lo về tăng cân vì chỉ số chuyển hoá năng lượng trong trái cây khô rất thấp thôi mà!
Truyền thông chuyên đề về Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT
Ngày 09/01/2025, BHXH Việt Nam ban hành Công văn số 55/BHXH-TT về hướng dẫn truyền thông chuyên đề Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT.
DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
Hằng năm, trên thế giới tỉ lệ trẻ sinh ra bị nhiễm hoặc có nguy cơ lây nhiễm HIV, viêm gan B, giang mai từ mẹ khá cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực Tây Thái Bình Dương mỗi năm có khoảng 180.000 trẻ bị nhiễm viêm gan vi rút B, 13.000 trẻ bị nhiễm giang mai và 1.400 trẻ bị nhiễm HIV.
Phòng ngừa những bệnh thường gặp trong mùa đông xuân
Thời tiết đông xuân lạnh ẩm không chỉ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp và tiêu hóa; thời điểm này thường diễn ra nhiều lễ hội, mọi người gia tăng tiếp xúc gần nên có nguy cơ bùng phát dịch bệnh càng cao. Mọi người cần trang bị một số kiến thức cơ bản về dịch bệnh mùa đông xuân như:
Bệnh sởi nguy hiểm như thế nào?
Bệnh sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ dưới 5 tuổi, có khả năng bùng phát thành dịch lớn do khả năng lây lan mạnh qua đường hô hấp.
Bộ Y tế khuyến cáo về bệnh sởi: Tiêm vắc xin là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh
Bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, dễ lây lan qua đường hô hấp qua các giọt bắn của người mắc bệnh hoặc có thể qua tiếp xúc trực tiếp, qua bàn tay bị nhiễm dịch tiết của người bệnh.
Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em
Sinh non là tình trạng trẻ chào đời trước khi thai kỳ đạt đủ 37 tuần tuổi, và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm, có khoảng 15 triệu trẻ sinh non, và trong số đó, khoảng 1 triệu trẻ tử vong do các biến chứng liên quan đến sinh non. Trẻ sinh non không chỉ đối mặt với những thách thức tức thời về sức khỏe mà còn phải chịu ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển thể chất và tinh thần.
Bộ Y tế yêu cầu triển khai nhiều giải pháp nhằm giảm tử vong trẻ em dưới 5 tuổi
Bộ Y tế cho biết, tử vong trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam (18,9‰) cao gấp 2,4 lần Thái Lan (8‰- nguồn UNICEF), mặt khác, việc thực hiện các can thiệp chuyên môn nhằm giảm tử vong trẻ sơ sinh tại các bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến huyện có chiều hướng giảm.
Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc cho trẻ khi bị nhiệt miệng
Nhiệt miệng không phải tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng nhưng các vết loét do nhiệt miệng khiến trẻ cảm thấy đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến ăn uống. Do vậy, cha mẹ cần có chế độ chăm sóc và dinh dưỡng phù hợp.
Chảy máu cam ở trẻ: Khi nào cần lo lắng?
Trong mùa hè, rất nhiều trẻ bị chảy máu cam do khô mũi vì nằm điều hòa liên tục. Tuy nhiên, nhiều người xử lý sai cách, như nhét dị vật vào mũi trẻ, bắt trẻ ngửa cao đầu...
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Truyền thông giáo dục về sức khỏe sinh sản cho tuổi vị thành niên tại thành phố Uông Bí
- CDC Quảng Ninh: cung cấp dịch vụ phun diệt côn trùng an toàn, hiệu quả
- Hưởng ứng tuần lễ Glocom Thế giới năm 2025
- “Khi ngứa trở thành bệnh…”
- NGƯỜI DÂN ĐI TIÊM CHỦNG VẮC XIN PHÒNG BỆNH TRUYỀN NHIỄM MÙA XUÂN HÈ TĂNG ĐỘT BIẾN
- CDC Quảng Ninh: Đồng hành cùng sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ
