Thực phẩm giàu chất xơ giúp người mắc bệnh tim sống lâu hơn
Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Y tế công cộng Harvard đã phân tích dữ liệu từ các nghiên cứu liên tục của các chuyên gia y tế tại Hoa Kỳ, trên 2258 phụ nữ và 1840 người đàn ông sống sót sau cơn đau tim đầu tiên. Những người tham gia trong cả hai nghiên cứu đều phải hoàn thành bảng câu hỏi về thói quen lối sống của họ và các nhà nghiên cứu sau đó theo sát các đối tượng trong khoảng 9 năm sau đó, trong đó 682 phụ nữ và 451 đàn ông đã chết.
Ăn nhiều chất xơ có thể giúp những người mắc bệnh tim sống lâu hơn. Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu chia những người sống sót sau cơn đau tim thành 5 nhóm dựa trên lượng chất xơ họ tiêu thụ trong thời gian họ chiến đấu vớibệnh tim. Những người ăn nhiều chất xơ nhất - khoảng 29 gram cho phụ nữ và 37 gram cho nam giới - có khả năng sống sót cao hơn 25% so với những người ăn ít chất xơ nhất (khoảng 12 gram cho phụ nữ và 16 gram cho nam giới ), theo nghiên cứu.
Người sống sót sau cơn đau tim thường có động lực để thay đổi lối sống để sống lâu hơn, các nhà nghiên cứu viết. Tuy nhiên, phương pháp điều trị cho những bệnh nhân này thường tập trung vào sử dụng thuốc lâu dài, chứ không phải là một lối sống lành mạnh.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người bệnh nên tập trung thay đổi lối sống và học cách kiểm soát sức khỏe cho chính mình.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng lượng chất xơ cao có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, béo phì, tiểu đường và ung thư ruột kết. Trong nghiên cứu, chất xơ có trong ngũ cốc mang lại nhiều lợi ích hơn so với các nguồn chất xơ khác, các nhà nghiên cứu cho biết.
Tại Hoa Kỳ, lượng chất xơ được khuyến nghị tối thiểu là 25 gram mỗi ngày cho phụ nữ và 38 gam mỗi ngày cho nam giới.
Bệnh không lây nhiễm đang có xu hướng gia tăng
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, sau đại dịch Covid-9, chúng ta sẽ phải đối mặt với đại dịch nguy hiểm là sự gia tăng các bệnh không lây nhiễm. Do đó, bên cạnh việc phòng các bệnh truyền nhiễm mới nổi, các nước cần tập trung phòng, điều trị bệnh không lây nhiễm như tim mạch, ung thư, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính,… Ngoài ra, còn có chấn thương do tai nạn thương tích.
Ngày Tim mạch Thế giới năm 2024: Dùng trái tim để hành động
Bệnh tim mạch là kẻ giết người số một thế giới, gây ra hơn 20,5 triệu ca tử vong mỗi năm. Đây là một nhóm bệnh ảnh hưởng đến tim hoặc mạch máu. Trong số những trường hợp tử vong vì bệnh tim mạch có 85% trường hợp là do bệnh mạch vành và bệnh mạch máu não (ví dụ như đột quỵ) và hầu hết ảnh hưởng đến các nước có thu nhập thấp và trung bình.
Thói quen ăn sáng tốt nhất cho tim mạch
Bạn chỉ cần thêm 1 quả trứng vào bữa sáng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các dấu hiệu ở tay cảnh báo tim bất ổn
Ngón tay bị quặp, lòng bàn tay đổi màu đỏ lấm tấm hoặc nổi cục là biểu hiện khác thường mà bạn nên để ý.
Cách kiểm soát bệnh tim mạch mùa lạnh
Nhiều nghiên cứu đã kết luận thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Đặc biệt là khi lao động ngoài trời trong mùa đông giá rét càng làm tăng nguy cơ phát triển cơn đau tim cấp tính.
Người có bệnh về tim mạch có thể gặp nhiều biến chứng nếu mắc Covid-19
Covid-19 là một căn bệnh mới với nhiều biểu hiện phức tạp mà các nhà khoa học chưa biết đến.
Hướng dẫn người bị bệnh tim mạch "phòng vệ trái tim" trước COVID-19
COVID-19 không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới hệ hô hấp mà còn gây rối loạn chức năng tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh nhân nhiễm COVID-19 bị tổn thương tim mạch nghiêm trọng, thậm chí là tử vong do có tiền sử mắc bệnh tim mạch.
Những dấu hiệu cảnh báo tim hoạt động không bình thường
Những triệu chứng này không chỉ xuất hiện ở những người mắc bệnh tim, mà còn là dấu hiệu rất phổ biến cảnh báo căn bệnh này.
Giải pháp phòng và ngăn ngừa biến chứng tim mạch do tăng huyết áp
Theo thống kê, tại Châu Á, cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh tăng huyết áp, đây cũng là tác nhân chính dẫn tới các bệnh lý về tim mạch và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Sở Y tế Quảng Ninh chỉ đạo các đơn vị y tế chủ động phòng chống rét đậm, rét hại kéo dài
- CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 95 NĂM NGÀY THÀNH LẬP ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM (3/2/1930-3/2/2025)
- Thông tư quy định định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ y tế dự phòng về lĩnh vực phòng, chống bệnh do ký sinh trùng, côn trùng tại cơ sở y tế công lập
- Hướng dẫn lựa chọn, bảo quản và tiêu dùng thực phẩm trong dịp tết nguyên đán Ất tỵ 2025
- Ngộ độc rượu và cách phòng tránh ngộ độc rượu
- Kế hoạch tăng cường công tác y tế đảm bảo đón Tết Nguyên Đán Ất Tỵ 2025
