Trốn nóng bằng điều hòa, rước thêm bệnh

Các chuyên gia tim mạch cảnh báo, nếu nhiệt độ trong phòng quá thấp sẽ gây ra sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ khi ra ngoài, sẽ gây ra các triệu chứng ngạt mũi, đau họng, đặc biệt là người lớn tuổi bị các bệnh tim mạch, có thể bị các biến chứng nặng nề như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, ngất... hết sức nguy hiểm.

Môi trường lạnh và không khí khô cũng là điều kiện sống lý tưởng cho các vi khuẩn gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm thanh quản. Chính vì vậy, dân văn phòng rất thường mắc bệnh viêm thanh quản do ngồi điều hòa quá nhiều.

Việc lạm dụng điều hòa cực kì nguy hiểm với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các bác sĩ nhi khuyến cáo, để trẻ nằm quá lâu (trên 3 tiếng) trong phòng có điều hoà khiến cơ thể dễ mất nước, khô da, tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công vào vùng hầu họng, gây ra bệnh hô hấp. Điều hòa dễ làm khô tuyến hô hấp, dẫn đến khó thở, trẻ nhỏ còn có thể sốt và dẫn đến các bệnh tiêu chảy… Nếu không được chăm sóc tốt, trẻ có thể bị những biến chứng nguy hiểm, mắc các bệnh về hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng…

Vì thế, dùng điều hòa cần đúng cách để không hại cho sức khỏe. Lời khuyên của các bác sĩ là: Nên để điều hòa chênh so với nhiệt độ bên ngoài từ 3-4 độ C là phù hợp. Với trẻ nhỏ để 27 - 28°C là hợp lý; Không ngồi điều hòa quá lâu, trong trường hợp phải ngồi điều hòa cả ngày thì bạn nên để cửa sổ thông gió hoặc vài giờ lại ra ngoài đi dạo một lần, hít thở không khí trong lành. Với trẻ nhỏ, thời gian tối đa dùng điều hòa cho trẻ không nên quá 2 tiếng mỗi lần.

Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, khi ở ngoài nắng về, ra nhiều mồ hôi, tránh vào ngay phòng điều hòa quá lạnh. Nên ngồi một lát ở phòng không bật điều hòa khoảng vài phút rồi mới vào phòng bật điều hòa. Khi muốn ra ngoài, nên mở cửa phòng, đứng vài phút cho quen với môi trường xung quanh rồi mới đi ra ngoài.

Mỗi ngày, ít nhất  2 lần tắt điều hòa, mở hết các cửa, dùng quạt đuổi hết không khí tù đọng ra ngoài. Kết hợp đón ánh nắng vào phòng càng nhiều càng tốt.

Điều hòa thường làm cho da khô nên khi sử dụng, bạn có thể làm tăng độ ẩm cho phòng bằng quạt hơi nước hoặc đặt một chậu nước trong phòng, phơi một khăn ướt thấm nước để tránh khô da và ngạt mũi...