Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rau họ cải như súp lơ, cải bruxen và bắp cải có chứa các chất dinh dưỡng chống ung thư.

Làn da sáng và khỏe mạnh có thể đến từ những loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên.

Nhịn ăn sáng là câu chuyện hàng ngày của sinh viên nhưng nó lại gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như kết quả học tập của giới trẻ vẫn đang “tuổi ăn, tuổi học”.

Thời tiết mùa hè nóng nực khiến con người ta mất hứng thú với chuyện ăn uống. Vậy bạn có biết bữa tối mùa hè ăn gì là thích hợp nhất hay không?

Chất béo là kẻ được mệnh danh “nghịch thường trong dinh dưỡng”. chúng ta cần có những hiểu biết về các loại chất béo có chứa trong thức ăn thức uống để có sự lựa chọn thích hợp...

Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, muối cũng là kẻ thù giấu mặt bởi lượng muối quá nhiều là một trong những hung thủ làm cho chúng ta phát phì.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Alberta (Canada) cho biết những ai có chế độ ăn uống có hàm lượng muối cao dễ bị sỏi thận và loãng xương.

Với tâm lý "phòng bệnh hơn chữa bệnh", các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng đang được rất nhiều người dân Việt Nam tin dùng.

Dinh dưỡng trong ngày đóng vai trò quyết định vẻ bề ngoài, hành vi và cảm giác của con người. Dưới đây là 15 lưu ý trong chế độ ăn trong ngày cần có để đạt hiệu quả công việc tối ưu, theo TNN.

Theo phân tích, hiện nay cholesterol và triglyceride quá cao càng là vấn đề phổ biến thường gặp nhất của người trung niên. Dùng phương pháp ăn uống tự nhiên có thể giảm cholesterol và triglyceride máu một cách an toàn.