Người bệnh tăng huyết áp cần tránh ăn mặn, hạn chế béo, món xào rán, bia rượu... tuy nhiên, những bữa cỗ năm mới sum họp bên gia đình lại khiến đa phần bệnh nhân “tặc lưỡi” cho qua những nguyên tắc này.

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng huyết áp cao có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ hơn nam giới.

Bé nhẹ cân có thể do gen di truyền (bố , mẹ hoặc cả hai đều nhẹ cân). Trường hợp này, dù bé có khỏe mạnh, được hưởng chế độ dinh dưỡng tốt thì bé vẫn có thể bị nhẹ cân.

Khảo sát tại Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM gần đây cho thấy, hơn 2/3 người trưởng thành có thân hình chuẩn, thậm chí gầy ốm vẫn bị cao huyết áp, rối loạn mỡ máu. Tại sao lại có tình trạng này?

Trung bình cứ 4 người lớn ở nước ta lại có một người bị tăng huyết áp. Trên thực tế, con số này còn có thể cao hơn do bệnh tiến triển thầm lặng và chưa được phát hiện. Vì vậy, việc phổ biến những kiến thức đúng về tăng huyết áp là hết sức cần thiết trong việc kiểm soát huyết áp cũng như làm giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm do căn bệnh này gây ra. Sau đây là một số những quan niệm sai lầm về tăng huyết áp mà người bệnh cần điều chỉnh.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ em không ngủ đủ vào ban đêm có thể bị tăng nhẹ huyết áp vào ngày hôm sau, ngay cả khi trẻ không bị thừa cân hoặc béo phì.

Theo GS.TS. Nguyễn Lân Việt, Giám Đốc Ban Quản lý Dự án Phòng chống Tăng huyết áp Quốc gia, việc điều trị THA cần phải được thực hiện một cách liên tục và lâu dài. Tuy nhiên trên thực tế nhiều người bệnh chưa thực hiện được đúng theo những nguyên tắc này.

Một thực đơn với thịt nạc, dầu thực vật và nhiều rau xanh, củ, quả, đậu, hạt luôn đem lại sự an toàn cho người cao huyết áp

Tạp chí “phòng chống” Mỹ gần đây đăng tải một số chiêu nhỏ giúp khống chế huyết áp trong cuộc sống hàng ngày và được người dân Trung Quốc nhiệt tình ủng hộ và áp dụng.

Có rất nhiều cách để ổn định huyết áp của bạn, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men.