Để có một trái tim khỏe, bạn nên giảm muối trong các món ăn hàng ngày, tăng cường ăn cá, rau củ quả…

Một dữ liệu phân tích ở 20.871 trẻ và vị thành niên ở Úc, Brazil, châu Âu và Mỹ cho thấy khoảng 75% có cân nặng bình thường, 17,7% dư cân và 7,4% béo phì, nhóm trẻ hoạt động thể lực cao nhất là 35 phút, nhóm hoạt động ít nhất là 18 phút mỗi ngày.

Hiện nay bệnh đái tháo đường ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới và Việt Nam. Căn bệnh này được ví như “kẻ giết người thầm lặng” bởi những biến chứng khó lường của nó.

Theo nghiên cứu được đăng trực tuyến trên tạp chí Stroke của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, bệnh nhân tiểu đường có thời gian mắc bệnh càng lâu thì càng tăng nguy cơ đột quỵ.

Nếu lưỡi bị viêm loét, mất ngủ, mụn nổi đầy trán... thì hẳn là tim đang bị "ngộ độc", cần được thanh lọc ngay.

Đi bộ, thở sâu, uống trà là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả.

Theo một nghiên cứu mới, những người phụ nữ ngồi lâu mỗi ngày dễ có khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýt 2, nhưng một mối liên hệ tương tự không tồn tại ở nam giới.

Hai nguy cơ làm tăng huyết áp là tuổi tác và gen có thể bạn không kiểm soát được nhưng chế độ ăn uống lành mạnh thì hoàn toàn nằm trong tầm tay của bạn. Dưới đây là 6 loại đồ uống có thể giúp bạn giảm huyết áp hiệu quả.

Thời gian bạn bị tiểu đường càng lâu thì nguy cơ đột quỵ càng lớn.

Số phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch tăng nhanh đến mức có khuynh hướng qua mặt phái mạnh! Vì sao như vậy?