Thời tiết giao mùa thường dễ mắc nhiều bệnh như cúm, cảm lạnh. Đây là thời điểm cần tăng cường hệ miễn dịch bằng một số loại thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp cho hệ miễn dịch hoạt động mạnh và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh.

Sử dụng gạo trong nấu cơm tưởng chừng như đơn giản. Tuy nhiên, thực tế lại có nhiều bà nội trợ không biết chọn gạo và nấu cơm đúng cách.

Nhiều khi đôi tay của bạn lạnh toát, xanh xao và và bạn tưởng đó là do cơ địa. Nhưng thật ra đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng.

Trên mạng xã hội đang “sốt” vì một “mẹo” hạ sốt cho con có vẻ lạ đời: quấn con lươn sống vào đứa bé. Nhiều ý kiến xôn xao, thắc mắc về cách chữa bệnh có vẻ “chưa từng có trong y văn” này, thậm chí có ý kiến cho rằng đây là biện pháp vô cùng nguy hiểm cho trẻ.

Ở người cao tuổi (NCT), sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy giảm nên khi thời tiết thay đổi dễ bị nhiễm vi khuẩn, virut… nhất là vào mùa lạnh.

Những ngày Tết, nếu gặp thời tiết nóng bức, khi mọi người tụ tập chơi đùa, đi lại nhiều, ra mồ hôi nhiều hơn cần lưu ý uống nhiều nước, nhất là nước quả tươi để bù lại nước và các chất điện giải cho cơ thể.

Thời điểm đầu năm mới (mùa đông xuân), nhiệt độ hạ thấp gây rét đậm, rét hại, độ ẩm trong không khí không ổn định, đan xen những ngày lạnh và khô là những ngày mưa ẩm.

Cứ vào dịp Tết, số trẻ mắc bệnh đường hô hấp thường tăng cao. Bệnh thường phát sinh và lây truyền nhanh trong những ngày Tết vì mật độ người đông, nhất là ở những nơi vui chơi công cộng.

Theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khi nhiệt độ ngoài trời xuống thấp đột ngột, trẻ cần được chú ý nhiều hơn để giữ ấm, đảm bảo an toàn và khoẻ mạnh.

Khi thiếu dinh dưỡng, các bộ phận sẽ gửi tín hiệu cảnh báo. Chịu khó lắng nghe cơ thể, bạn sẽ dễ dàng nhận biết mình cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất nào.