Để chống chọi lại cái rét đến thấu xương thấu thịt nhiều người đã tìm đến những phương pháp làm ấm cơ thể bằng nhiều cách. Tuy nhiên, nếu không biết cách có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nhiều người quan niệm rằng thời tiết giá lạnh, uống rượu sẽ làm ấm người. Trên thực tế, điều này hoàn toàn sai lầm, thậm chí uống quá nhiều rượu sẽ gây ra những tác hại khôn lường với sức khỏe. Đó là bởi khi uống rượu, các mạch máu giãn ra, khi gặp trời lạnh, mạch đột ngột co lại, huyết áp dễ tăng lên gây tai biến, đột quỵ và dẫn đến tử vong.

Theo dự báo từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, miền Bắc đang chuẩn bị đón đợt rét đậm. Vì vậy, việc giữ sức khỏe để không bị ốm trong những ngày này là rất quan trọng.

Dưới đây là những bí quyết để luôn giữ ấm cơ thể và luôn khỏe mạnh khi trời rét.

Bộ Y tế và các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đưa ra những hướng dẫn chi tiết để người dân có thể chăm sóc bản thân, hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của thời tiết giá rét với sức khỏe.

Phổi rất dễ bị tổn thương nếu bạn không biết bảo vệ và thải độc tố trong đó. Hãy có biện pháp phòng ngừa sớm bằng cách duy trì các thói quen lành mạnh, làm sạch phổi khỏi các chất độc.

Làm việc văn phòng, với không gian môi trường trong nhà thiếu thoáng khí, phải dùng máy điều hòa, sử dụng nhiều phương tiện thông tin hiện đại phát vi sóng như máy tính, điện thoại, máy in, máy fax.. Ít vận động, lại hay dùng fast foods như “cơm hộp”, “nước lọ”…nên dễ mắc nhóm bệnh nghề nghiệp đặc thù là “bệnh văn phòng”.

Sớm nhận ra những dấu hiệu nhiễm kí sinh trùng có thể giúp bạn điều trị, loại bỏ chúng kịp thời.

Trồng vài cây trầu bà, lưỡi hổ, dừa cảnh hay nha đam trong không gian sống và làm việc giúp không khí thanh sạch, giấc ngủ ngon và giảm nguy cơ bệnh tật.

Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp của ít nhất 30 bệnh và nguyên nhân gián tiếp của 200 loại bệnh tật, chấn thương (nằm trong danh mục phân loại bệnh tật quốc tế ICD10).