Trên cơ thể có rất nhiều điểm mà khi ấn vào hoặc xoa bóp đúng cách có tác dụng giúp làm giảm đau mà không cần dùng thuốc.

TS Nguyễn Hoài Nam cho biết: “Cảm giác hụt hơi hay gặp trong các trường hợp rối loạn nhịp tim như: ngoại tâm thu thất, các bệnh rối loạn thần kinh thực vật , lo âu…”.

Thời tiết chuyển lạnh cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh hơn. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều sau đây.

Có bệnh thì phải đi bác sĩ, đi khám là điều tất yếu nhưng trong một số trường hợp, bạn có thể áp dụng những cách rất đơn giản để trị bệnh trước khi đi khám.

Thức dậy sớm, tắm nước đủ ấm,… là những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn luôn khỏe mạnh suốt mùa đông.

Nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục thường xuyên khi mang thai làm tăng phát triển não của trẻ sơ sinh.

Để chăm sóc cơ thể tốt hơn, bạn cần có những hiểu biết cơ bản về cơ thể con người. Trước hết, hãy tìm hiểu về các cơ quan nằm ở phía bên phải cơ thể.

Bạn thường xuyên chìm sâu trong nỗi sợ hãi vô hình, cơ thể mệt mỏi, khó chịu? Hãy cẩn thận với chứng bệnh lo âu.

Thời tiết thường chuyển sang se lạnh vào mùa thu và lạnh hơn nhiều trong mùa đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.

Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây là những lời khuyên về khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục dựa trên lợi ích bạn muốn đạt được là gì.