Huyết áp cao thường gặp ở người già, nó không chỉ gây biến chứng tim mạch, đột quỵ... mà còn gây nguy cơ tăng mạnh bệnh thận giai đoạn cuối.

Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn ngăn ngừa bệnh huyết áp cao và giảm huyết áp.

Có một số món ăn, đồ uống làm cho huyết áp tăng cao, được xem như là khắc tinh của bệnh cao huyết áp.

Mất ngủ có thể khiến huyết áp tăng cao. Nếu sử dụng thuốc ngủ đương nhiên có tác dụng chữa trị chứng mất ngủ nhưng lại kéo theo những tác dụng phụ nguy hiểm. Dưới đây là một số phương pháp đối phó với mất ngủ theo cách tự nhiên:

Cách tốt nhất giúp bạn duy trì huyết áp ổn định là tăng cường tập luyện.

Với người mắc bệnh huyết áp cao, ăn hoa quả là rất cần thiết vì nó khá hữu ích trong việc điều trị.

Ăn một quả táo không bỏ vỏ mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa cao huyết áp.

Tăng huyết áp là bệnh nguy hiểm và mọi người đều biết ăn mặn gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, có không ít người hiểu chưa đúng về cách giảm ăn muối để phòng tránh căn bệnh này. Đó là:

Cao huyết áp là bệnh rất phổ biến hiện nay, nó gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Người ta ghi nhận, chế độ dinh dưỡng có liên quan đến căn bệnh huyết áp cao.

Nói đến bệnh tăng huyết áp (THA), người ta nghĩ ngay đến một loại bệnh thuộc về thế giới của những người…già hay ít ra cũng từ cái tuổi 40 trở lên. Vì vậy, THA ở trẻ em (lứa tuổi thiếu niên, nhi đồng) ít khi được chú ý đúng mức. Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy tỷ lệ trẻ em “tuổi thấp mà huyết áp cao” đang ngày càng gia tăng…