Một nghiên cứu mới cung cấp bằng chứng đầu tiên cho rằng tập thiền làm giảm cô đơn ở người già và giảm nguy cơ bị các bệnh viêm nhiễm.

Bệnh tim, ung thư, tiểu đường, bệnh Alzheimer, trầm cảm... đó là những chứng bệnh thường hay tìm đến khi con người ta bắt đầu có tuổi, chính xác là bước qua tuổi 40. Tìm hiểu nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho lứa tuổi này, chúng ta cũng sẽ lường trước được rủi ro và nguy cơ để phòng ngừa. Nguy cơ của nam giới trên 40 tuổi

Người già thường gặp triệu chứng mất ngủ, thế nhưng khi ngồi xem ti vi lại hay ngủ gật, tắt ti vi lại không ngủ được. Vậy đây có phải là bệnh?

Dù sớm hay muộn thì quá trình lão hóa vẫn diễn ra theo quy luật tự nhiên. Điều bạn có thể làm là đẩy lùi sự xuất hiện của lão hóa.

Tuổi tác là yếu tố tác động đến thị lực của bạn, đặc biệt khi cao tuổi. Dưới đây là những điều đơn giản cần lưu ý khi bạn ở tuổi 60 trở lên.

Nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi, khi mắc phải một số bệnh xương khớp thường nghĩ tập đi bộ hàng ngày sẽ giúp thoát khỏi các cơn đau và phục hồi xương khớp nhanh chóng. Đây là một quan niệm sai lầm!

Ho là một phản xạ nhằm tống các vật lạ, chất tiết, khí độc, vi sinh vật ra khỏi đường hô hấp để bảo vệ cơ thể hoặc là một phản ứng của niêm mạc đường hô hấp khi có tác dụng nhân kích thích (dị ứng).

Niềm vui kích thích tăng cường sức sống, giúp duy trì thăng bằng của hệ thần kinh, chống mọi stress đến hằng ngày...

Bộ não con người gồm 15-20 tỷ tế bào thần kinh (neuron) nằm trong hộp sọ. Hàng ngày thu phát hàng triệu tín hiệu của cuộc sống, xử lý chính xác mọi thông tin ở trong và ngoài cơ thể. Từ 20-30 tuổi trở đi, dù không có sự cố gì , mỗi ngày cũng mất đi từ 3 đến 5 vạn neuron. Nếu có bệnh tật hoặc không biết bảo vệ bộ não bằng một lối sống lành mạnh, một nhịp sống hợp lý thì số lượng neuron còn mất đi nhiều hơn.

Lời khuyên chung cho những ai muốn tận hưởng cuộc sống dài lâu thường gắn liền với yêu cầu thay đổi lối sống, một điều khó có thể thực hiện được đối với phần lớn con người hiện đại đầy bận rộn.