Nghi lễ mai táng truyền thống của Tây Phi bao gồm nhiều hoạt động tiếp xúc trực tiếp với người quá cố chính là một trong những nguyên nhân khiến cho dịch bệnh Ebola đang ngày một lây lan mạnh trên diện rộng tại khu vực này.

Nếu thực hiện được những điều đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể bảo vệ sức khỏe của mình.

Hãy tìm hiểu cách sử dụng thời gian trong văn phòng của bạn hiệu quả bằng cách tập các bài tập thể dục như dưới đây.

Theo các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Nottingham, Anh, việc cắt móng tay và móng chân hàng ngày để trang điểm cho bàn tay, bàn chân có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới móng.

Chăm sóc hệ thống tiêu hóa của bạn cũng quan trọng như việc duy trì sức khỏe tim mạch, xương khớp và của các phần còn lại của cơ thể của bạn.

Rượu bia nếu uống chừng mực, trong vòng kiểm soát thì không có vấn đề gì phải quan ngại. Nhưng rượu bia sẽ trở thành mối quan tâm của xã hội khi người ta lạm dụng, uống theo kiểu sáng say chiều xỉn.

Khi thức giấc vào mỗi buổi sáng, nhiều người thường ngồi dậy ngay, thậm chí bật dậy một cách vội vã vì ngủ muộn sợ trễ giờ học, giờ làm.

Theo GS Nguyễn Trần Hiển, Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương, Chủ nhiệm Chương trình tiêm chủng quốc gia khuyến cáo, có rất nhiều dạng phản ứng sau tiêm vắc-xin, nhưng không phải phản ứng nào cũng do vắc-xin gây ra.

Sinh mạng chúng ta không tách rời khỏi nước. Lượng nước chúng ta uống vào cần dựa vào trường hợp đặc biệt để điều chỉnh. Nếu sau khi làm xong những việc dưới đây, cơ thể càng dễ thiếu nước, vì vậy phải kịp thời bổ sung nước.

Để thư giãn và làm đầy năng lượng của bạn thông qua chế độ nghỉ ngơi và ăn uống lành mạnh, thay vì phụ thuộc vào nước tăng lực đóng lon.