Những sự kiện, hoạt động trong cuộc sống có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng căng thẳng và kém minh mẫn. Vậy làm sao để tránh tình trạng này?

Một trong những bí quyết giúp sống khỏe là tập thói quen hít thở đúng cách. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu chúng ta tập luyện hít thở đều đặn thì sau một thời gian lượng serotoni trong não sẽ được tăng cường giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm sạch cơ thể, kích thích tiêu hóa...

Tất cả các loại thuốc chữa bệnh đều có thể có những phản ứng phụ không mong muốn và những phản ứng phụ đó đều được ghi cụ thể bên ngoài nhãn mác, trong khi đó dị ứng thuốc lại ít xảy ra hơn, chiếm 5-10% các trường hợp điều trị.

Dùng chỉ nha khoa là cần thiết nhưng nếu dùng sau khi đánh răng thì không nên. Nên đánh răng với góc 45 độ và để bàn chải gần nướu răng.

Nhiều cây cảnh trong nhà có thể 'lấy mạng' bạn bất cứ lúc nào mà bạn không biết.

Cận thị tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Vì vậy, việc chăm sóc mắt để độ cận thị không bị tăng lên là điều vô cùng quan trọng.

Theo một nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học Australia, 40% công nhân nước này tiếp xúc với hóa chất tăng nguy cơ phát triển ung thư. Bức xạ mặt trời, khói thuốc lá, khí thải động cơ diesel là những thủ phạm hàng đầu gây bệnh phổ biến nhất.

Rối loạn tình cảm theo mùa, hay trầm cảm theo mùa, thường xảy ra trong mùa đông khi tiết trời u ám và mọi người thường ở trong nhà nhiều hơn.

Sau khi điều tra cái chết của nam diễn viên Philip Seymour Hoffman, các chuyên gia an ninh và y tế Mỹ phát hiện thấy nhiều điều bất ngờ, đặc biệt là nạn nghiện, lạm dụng thuốc giảm đau dẫn đến nghiện heroin ở vùng Đông Bắc nước Mỹ.

Những biểu hiện mỗi khi chúng ta căng thẳng thường gây khó chịu cho người xung quanh. Nhưng lại có một số thói quen thực sự gây tổn hại cho sức khỏe của chính mình.