Ngủ là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng để đón chào ngày mới. Song, không ít người chẳng những không nhận thêm năng lượng mà còn mệt mỏi, thậm chí tử vong trong giấc ngủ, vì sao vậy?…

Hơn 90% phụ nữ thường mắc phải các bệnh phụ khoa nhưng chỉ có khoảng 10% trong số đó tìm hiểu cách điều trị.

Ngày nay, y học ngày càng phát triển chính vì vậy có nhiều sản phụ vẫn chọn sinh mổ thay vì có thể sinh thường với lý do ít đau và có thể chọn được khung giờ tốt để bé chào đời. Nhưng các mẹ bầu cũng nên biết rằng, sinh mổ có thể đem đến nhiều bất ổn cho mẹ và bé. Vì thế các mẹ bầu chỉ nên sinh mổ khi có chỉ định của các bác sĩ.

Nếu bạn thử que đã lên 2 vạch thì đây là những lời khuyên bạn không thể không đọc khi mang thai 3 tháng đầu.

Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

BS Thân Thái Phong (BV Tâm thần TƯ 1) lưu ý những người tiếp xúc, sử dụng máy vi tính nhiều… rất dễ bị rối loạn tâm thần, có những tác động mạnh về tâm lý.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Ohio, Hoa Kỳ vừa công bố một phát hiện thú vị. Họ đã tiến hành khảo sát trên 34 phụ nữ khỏe mạnh và yêu cầu họ kể về một sự kiện nào đó khiến họ căng thẳng, chẳng hạn như đi xin việc. Một nửa trong số đó cho biết, vì quá lo lắng mà họ phát ốm.

Hiệp hội Chỉnh hình y học Thể thao Hoa Kỳ vừa giới thiệu các bài tập nhằm làm giảm cơn đau, hạn chế các biến chứng khớp hiệu quả, đồng thời, sự tập luyện còn giúp bệnh nhân đau khớp ít phụ thuộc vào thuốc và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Việc trồng cây cảnh trong nhà đôi khi lại mang đến nhiều mầm bệnh cho các thành viên trong gia đình nhất là trẻ nhỏ, vì không phải loại cây cảnh nào cũng có thể trồng được.

Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, hãy chọn cho mình một người bạn tri kỷ, tập thái độ sống lạc quan, biết mơ mộng... thì bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, bình an.