Lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường
Cập nhật: 21/10/2012 | 3:32:21 PM
Tôi bị bệnh tiểu đường týp 2 và có sức khỏe khá tốt. Gần như tất cả các buổi sáng tôi đã ăn bột quế, trái cây, cùng với hạt lanh và hạt bí ngô, tất cả trộn lẫn vào nhau
uy nhiên tôi hơi băn khoăn về chất lượng quế khi bảo quản, không biết họ có cho thêm gì vào đó không? Tôi không muốn mua bất kỳ thực phẩm nào được đóng gói sẵn. Tôi nên mua lá quế hay thanh quế? Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên?
Trả lời:
Thanh quế được làm từ vỏ của cây quế. Một số nghiên cứu cho thấy quế giúp hạ đường huyết bằng cách giảm kháng insulin (Ở người bị bệnh tiểu đường týp 2, hóc-môn hạ đường huyết insulin hoạt động không tốt, dẫn tới nồng độ đường huyết cao).
Về chất lượng, tùy thuộc vào từng nhà cung cấp. Bạn có thể mua quế ở các cửa hàng bán thuốc đông y nếu bạn lo ngại về chất lượng. Tuy nhiên, bột quế và thanh quế được ưa chuộng hơn lá quế.
Hạt lanh và hạt bí ngô là những lựa chọn tốt khác cho bệnh nhân tiểu đường vì có một số bằng chứng cho thấy ăn hạt lanh làm giảm nồng độ đường huyết sau bữa ăn và tăng nồng độ insulin, do chúng có hàm lượng cao chất xơ hòa tan; trong khi hạt bí ngô chứa các a-xít béo omega-3 tốt cho tim và chất xơ.
Nghiên cứu cho thấy cùi và hạt bí ngô có những thành phần giúp cải thiện bài tiết insulin và kháng insulin, làm hạ nồng độ đường huyết cao bất thường.
(Nguồn: tienphong.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Các incretin trong điều trị bệnh đái tháo đường (19/10/2012)
- Đồ uống thân thiện với bệnh nhân tiểu đường (15/10/2012)
- Trẻ quá sạch sẽ dễ mắc bệnh tiểu đường (12/10/2012)
- Vị trí béo dự báo bệnh tiểu đường (11/10/2012)
- Nguy cơ bị gãy xương và rối loạn da do tiểu đường (7/10/2012)
- Tôi không béo nên không thể bị tiểu đường? (5/10/2012)
- Vi khuẩn đường ruột gây tiểu đường (1/10/2012)
- Tiểu đường thai kỳ có nhiều biến chứng nguy hiểm (29/9/2012)
- Những loại thuốc nguy hiểm cho người bị đái tháo đường (28/9/2012)
- Trị bệnh tiểu đường từ bắp tím (27/9/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều