10 mẹo giúp bạn luôn thoải mái trong mùa hè
Cập nhật: 20/5/2013 | 8:42:50 PM
Để luôn khỏe mạnh và cảm thấy thoải mái trong mùa hè, điều quan trọng nhất là bạn cần giữ cho nhiệt độ cơ thể mình không tăng lên đột ngột và giảm thiểu những tác động do nhiệt độ cao.
Mùa hè đã đến và khí hậu đang nóng lên. Bạn sẽ phải thay đổi nhiều trong cuộc sống hàng ngày để thích nghi với khí hậu. Các tia ánh nắng mặt trời gay gắt có thể gây tổn thương da, tăng nguy cơ đột quỵ do nhiệt và các vấn đề sức khỏe khác.
Để luôn khỏe mạnh và cảm thấy thoải mái trong mùa hè, điều quan trọng nhất là bạn cần giữ cho nhiệt độ cơ thể mình không tăng lên đột ngột và giảm thiểu những tác động do nhiệt độ cao gây ra với cơ thể. Chính vì vậy, bạn cần giữ cho cơ thể mình luôn "mát mẻ".
Mặc quần áo rộng, sáng màu là một cách để giữ cho bạn không bị hấp thụ nhiều nhiệt từ ánh mặt trời. Bạn cần giữ cho cơ thể không bị mất nước, đặc biệt là mất nước trầm trọng. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, đủ nước, bạn có thể uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tránh uống trà, cà phê, rượu và cũng như chất lỏng khử nước khác.
Để giúp cơ thể đối phó với cái nóng mùa hè, bạn có thể tham khảo:
![10 mẹo giúp bạn luôn thoải mái trong mùa hè 1 10 mẹo giúp bạn luôn thoải mái trong mùa hè 1](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/05/Thoai-mai-khi-troi-nong-890b9/10-meo-giup-ban-luon-thoai-mai-trong-mua-he.jpg)
Để luôn khỏe mạnh và cảm thấy thoải mái trong mùa hè, điều quan trọng nhất là bạn cần giữ cho nhiệt độ cơ thể mình không tăng lên đột ngột và giảm thiểu những tác động do nhiệt độ cao gây ra với cơ thể. Chính vì vậy, bạn cần giữ cho cơ thể mình luôn "mát mẻ".
Mặc quần áo rộng, sáng màu là một cách để giữ cho bạn không bị hấp thụ nhiều nhiệt từ ánh mặt trời. Bạn cần giữ cho cơ thể không bị mất nước, đặc biệt là mất nước trầm trọng. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, đủ nước, bạn có thể uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tránh uống trà, cà phê, rượu và cũng như chất lỏng khử nước khác.
Để giúp cơ thể đối phó với cái nóng mùa hè, bạn có thể tham khảo:
![10 mẹo giúp bạn luôn thoải mái trong mùa hè 1 10 mẹo giúp bạn luôn thoải mái trong mùa hè 1](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/05/Thoai-mai-khi-troi-nong-890b9/10-meo-giup-ban-luon-thoai-mai-trong-mua-he.jpg)
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Cách sơ cứu cho người bị say nắng (20/5/2013)
- Mùa hè, uống nước như thế nào? (20/5/2013)
- 6 sai lầm kinh điển hại sức khỏe của hầu hết chị em (18/5/2013)
- Những thời điểm thích hợp để cai thuốc lá (18/5/2013)
- Những điều lưu ý khi chơi thể thao trong mùa nóng (17/5/2013)
- Cách sử dụng điều hòa có lợi cho trẻ? (17/5/2013)
- Thói quen xấu có lợi cho sức khỏe (15/5/2013)
- Việc cần làm ngay khi bị ong đốt (14/5/2013)
- Tác hại nguy hiểm của việc xông hơi (13/5/2013)
- Tác hại nguy hiểm của việc xông hơi (13/5/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều