5 loại nước không nên uống vào ngày nóng
Cập nhật: 23/4/2019 | 7:58:45 PM
Nước đá, nước ngọt, rượu, cà phê và nước tăng lực dễ khiến bạn mau khát dẫn đến mất nước, không thích hợp uống khi nắng nóng.
Nước ngọt
Nước ngọt làm mất nước, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, tổn thương thận. Nếu muốn uống nước vị ngọt vào ngày nóng, bạn có thể thêm trái cây tươi vào ly nước lọc hoặc uống nước ép cam, dưa hấu...
Nước đá
Nước đá không giúp hạ nhiệt mà còn gây ra viêm họng và bệnh hô hấp. Uống lúc cơ thể đang nóng, tiết mồ hôi nhiều khiến bạn mất nước và mau khát hơn, các mạch máu trong dạ dày và ruột co thắt lại dễ dẫn đến đau bụng cấp. Nhiều người có thói quen uống một lúc thật nhiều nước khiến cơ thể bị sốc, quá tải.
Khi đi nắng về, bạn nên uống một cốc nước mát để cơ thể sẽ hạ nhiệt từ từ và có thời gian thích nghi với nhiệt độ mới.
Uống nhiều nước đá trong thời tiết nóng dễ khiến cơ thể bị sốc và mau khát hơn. Ảnh: Today Show |
Nước tăng lực
Nước tăng lực thường chứa nhiều caffeine và đường. Lạm dụng loại nước này trong ngày nắng nóng có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, thần kinh, mất ngủ, tăng huyết áp và nhịp tim thất thường.
Rượu
Rượu không thích hợp uống vào mùa nóng vì chúng làm tăng lượng nước tiểu gây mất nước trong cơ thể.
Cà phê
Loại thức uống này cũng làm tăng nguy cơ mất nước. Nếu có thói quen sử dụng đồ uống chứa caffein, bạn cần uống nhiều nước lọc hơn bình thường.
(Nguồn: vnexpress.net)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Một số điều cần biết để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng (23/4/2019)
- Có bao nhiêu loại ung thư? (22/4/2019)
- Những hiểu lầm đáng tiếc về bảo hiểm sức khoẻ mà nhiều người ước mình biết sớm hơn (18/4/2019)
- Nhận diện cơn đau qua vị trí nội tạng cơ thể (16/4/2019)
- Chăm người cảm cúm, cảm lạnh như thế nào để không phải dùng kháng sinh? (12/4/2019)
- 6 thói quen xấu sau khi ăn người Việt hay mắc khiến sức khỏe dần suy yếu (12/4/2019)
- 9 vật dụng chứa vi khuẩn nhiều hơn cả toilet, số 3 nhiều người ’nghiện’ (10/4/2019)
- Những bệnh giao mùa thường gặp và cách phòng tránh (10/4/2019)
- 7 căn bệnh nguy hiểm bạn có thể lây từ chó (7/4/2019)
- Đừng để ân hận vì lười vận động (7/4/2019)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều