6 cách giảm thiểu tác hại bức xạ của máy tính
Cập nhật: 7/10/2014 | 8:02:22 PM
Máy tính chả khác nào “con dao hai lưỡi”, vừa là người giúp việc, vừa là kẻ hủy diệt.
Trong thời đại thông tin hóa như hiện nay, máy tính là vật bất ly thân của rất nhiều người, nhưng đồng thời là những cảnh báo về nguy cơ sức khỏe.
GS. Mark Bullimore, chuyên gia về hạt nhân ở bang Ohio (Mỹ) cho biết: “Nếu tập hợp tất cả bức xạ do khoảng 100 triệu chiếc máy tính sản sinh trong một ngày thì số bức xạ đó sẽ tương đương với lượng bức xạ của 2 quả bom nổ tại Hiroshima và Nagasaki”. Bức xạ máy tính có thể gây suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể… nếu ở mức độ nặng còn dẫn đến mù lòa.
Không thể tách rời “bộ óc thông minh” này ra khỏi cuộc sống nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu tác hại bức xạ của chúng bằng cách:
1. Mỗi sáng uống 2-3 cốc trà xanh, hoặc trà hoa cúc, ăn một quả quýt. Loại nước này rất giàu vitamin A thô, sau khi bị cơ thể tiếp nhận sẽ chuyển hóa nó thành vitamin A có thể làm tiêu tan những nguy hại mà bức xạ điện từ máy tính gây ra, nó còn có thể bảo vệ và nâng cao thị lực.
2. Để máy tính nơi thông thoáng, không nên đặt mặt sau của màn hình về hướng có người bởi vì bức xạ điện từ mạnh nhất là ở đây, tiếp đến là hai bên và mặt trước màn hình. Ngồi cách máy tính 50-75cm có thể giảm những ảnh hưởng của bức xạ điện từ.
3. Đối với những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính thì nên ăn nhiều đồ ăn có chứa vitamin A, C, protein như: cà rốt, giá đỗ, cà chua, thịt nạc, thịt khô. Đặc biệt là chuối có chứa kali sẽ giúp bạn loại bỏ thành phần muối dư thừa trong cơ thể tốt cho việc điều tiết mắt.
4. Phụ nữ nên đắp mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da buổi tối, vừa có tác dụng hữu hiệu ngăn chặn nguy hại của tia bức xạ và ô nhiễm môi trường. Nên tránh ngồi trước máy tính liền 2-3 tiếng đồng hồ mà nên nghỉ ngơi “giữa hiệp”. Sau khi tắt máy tính bạn nên kịp thời dùng nước lạnh rửa mặt, điều này sẽ loại trừ 70% tia bức xạ trên mặt.
5. Lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ nguy hại của tia bức xạ, không nên đặt những vật mang tính kim loại, để tránh hình thành nên sóng điện từ liên tiếp phát đi phát lại. Không nên để độ sáng màn hình lớn vì tia bức xạ điện từ càng mạnh, nhưng cũng không nên quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.
6. Không nên dùng máy tính cũ vì tia bức xạ của máy tính cũ thường cao hơn, gấp 1-2 lần so với máy mới. Trung bình máy để bàn có tuổi dùng là 5 năm, máy laptop là 3-6 năm, tuy nhiên nó còn phụ thuộc vào mức độ bạn sử dụng.
(Nguồn: bacsi.com)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- 9 cách đơn giản phân biệt giữa cảm lạnh và cảm cúm (6/10/2014)
- 5 thói quen vào buổi sáng có hại cho cơ thể bạn (4/10/2014)
- Đừng thờ ơ với sức khỏe xương khớp (3/10/2014)
- Đừng uống kháng sinh nếu bị ho, cảm dưới 5 ngày (30/9/2014)
- Nhiễm giun học đường - Nỗi lo mỗi mùa khai giảng (29/9/2014)
- Bật mí 7 bí quyết giúp bạn luôn khỏe mạnh (29/9/2014)
- Những cách xử lý sai lầm khi cơ thể bị mệt mỏi (25/9/2014)
- Chấn thương phần mềm, nên chườm lạnh hay chườm nóng? (24/9/2014)
- 17 loại hoa đẹp nhưng cực độc (24/9/2014)
- Cách sơ cứu các vết thương trên mặt (24/9/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều