9 lý do quan trọng bạn nên giảm mỡ bụng
Cập nhật: 27/11/2012 | 10:18:29 PM
Mỡ bụng đã và đang trở thành vấn đề “nan giải” với nhiều người, kể cả đàn ông và phụ nữ. Giảm mỡ bụng không đơn giản chỉ là vấn đề giúp bạn có “vòng hai” bắt mắt hơn mà còn vì lý do sức khỏe:
1. Mỡ bụng ẩn giấu mỡ nội tạng
Mỡ bụng không chỉ đơn thuần có ở bề mặt mà còn tích tụ sâu bên trong cơ thể, xung quanh các cơ quan nội tạng. Đó được gọi là mỡ nội tạng và có thể gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm nếu không được giảm kịp thời.
2. Huyết áo cao
Những người có “vòng hai” lớn, nói cách khác, nhiều mỡ ở vùng giữa cơ thể sẽ có nguy cơ cao phát triển bệnh cao huyết áp - chứng bệnh dễ dàng dẫn đến những cơn đau tim, đột quỵ.
3. Mỡ máu và mỡ trung tính cao
Mang đến hậu quả tương tự chứng cao huyết áp, mỡ máu và mỡ trung tính ở mức cao cũng là một trong số những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ và đau tim.
4. Tiểu đường týp 2
Những người tích nhiều mỡ bụng thường đồng thời có hàm lượng Isulin cao. Qua thời gian, cơ thể sẽ phát sinh chứng kháng Isulin và hình thành bệnh tiểu đường túyp 2.
5. Khó thở sâu
Với rất nhiều chất béo trên bụng, cơ hoành và phổi của bạn không thể mở rộng như bình thường, vì vậy, bạn có thể sẽ cảm thấy khó thở. Chỉ cần giảm 10% đến 20% trọng lượng cơ thể vùng bụng, bạn đã có thể tạo ra một tác động rất lớn đến cảm xúc và hoạt động hô hấp của mình.
6. Đau nhức
Thừa cân, béo phì và có một vòng bụng lớn sẽ khiến lưng bạn yếu và đau nhức hơn. Điều này xảy ra là bởi cơ bụng giúp các cơ lưng trong việc giữ cơ thể đứng thẳng. Vì thế, khi cơ bụng bị “đàn áp” bởi mỡ và không thể hỗ trợ cơ lưng, bạn sẽ bị đau lưng và nhiều cơ khớp khác như đầu gối, hông, chân... cũng gặp tình trạng tương tự.
7. Sự thoải mái
Nếu bạn có một vòng bụng lớn, sẽ thật không dễ dàng để bạn cúi xuống buộc dây giày. Bạn có thể sẽ rất khó chịu khi phải ngồi trên xe và chiếc đai an toàn “thít chặt” bụng của bạn. Còn nhiều bất tiện khác bạn có thể sẽ phải “đối mặt” khi phần đông các thiết kế tại nơi công cộng chỉ dành cho người có kích thước vòng eo bình thường.
8. Tăng cường năng lượng
Giảm cân nói chung sẽ có thể mang lại cho bạn thêm rất nhiều năng lượng. Điều này đặc biệt đúng với giảm mỡ bụng. Loại bỏ khối mỡ đáng ghét vùng bụng không chỉ giúp bạn đỡ mệt mỏi, nặng nề khi di chuyển mà còn khiến tinh thần phấn chấn hơn vì loại bỏ được cảm giác bản thân kém quyến rũ.
9. Sự tự tin
Khi bạn thấy cơ thể thon gọn và mảnh mai, bạn sẽ thấy tự tin hơn, điều này quá rõ ràng. Bạn sẽ không phải lo lắng bị người đối diện “nhìn chằm chằm” vào chiếc bụng ngấn mỡ hay mất tự tin vì phải diện những chiếc áo sơ mi rộng thùng thình giấu bụng. Giảm eo để mặc những bộ đồ điệu đà sẽ giúp bạn cảm thấy thật tuyệt vời, tự tin.
Với một vòng eo phẳng gọn, bạn không chỉ trở nên xinh đẹp, quyến rũ và tràn đầy tự tin mà còn có thể sống lâu hơn với ít nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
(Nguồn: tienphong.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Chăm sóc sức khỏe sau nạo hút thai (27/11/2012)
- Cách chăm sóc bàn tay của bạn trong mùa đông (26/11/2012)
- Một số triệu chứng không nên lơ là khi mang thai (26/11/2012)
- Bí quyết khoẻ mạnh cho nam giới (25/11/2012)
- Cơ chế giải độc của cơ thể (23/11/2012)
- 10 câu hỏi thường gặp về cận thị học đường (23/11/2012)
- Facebook làm tăng bệnh tâm thần (22/11/2012)
- Những bệnh nào thì không thể đi máy bay? (21/11/2012)
- Giẻ rửa bát bẩn gấp 200.000 lần bệ xí (21/11/2012)
- Nguy cơ nhiễm bệnh vì đi làm đẹp móng tay, móng chân (21/11/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều