Bảo vệ gia đình trước bệnh mạn tính không lây
Cập nhật: 30/7/2014 | 3:46:35 PM
Mặc dù nguy cơ bùng nổ và tỷ lệ tử vong do các bệnh mãn tính không lây đã và đang ở mức cao, nhưng các gia đình Việt hiện vẫn chưa trang bị cho mình đủ nhận thức và sự quan tâm đúng mức về căn bệnh này. Bác sĩ CKII Phạm Hưng Củng – Nguyên Vụ trưởng Vụ Y Học Cổ truyền sẽ giải đáp và cung cấp cho chúng ta một số kiến thức cơ bản về bệnh mãn tính không lây đồng thời tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Thưa Bác sĩ, Bác sĩ (BS) có thể giải thích khái niệm đơn giản nhất về bệnh mạn tính không lây được không ạ?
- Bệnh mạn tính không lây là các bệnh không do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hay côn trùng gây ra mà là hậu quả của quá trình thiếu hụt Vitamin, chất khoáng, hoạt chất sinh học, chất chống oxy hóa, chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày và diễn biến kéo dài. 4 loại chính của bệnh mạn tính không lây là: tim mạch (như bệnh tim, đột quỵ…), ung thư, bệnh hô hấp mãn tính và đái tháo đường.
Nguyên nhân của bệnh mạn tính không lây là gì?
- Nguyên nhân gây bệnh chính là tình trạng bữa ăn hàng ngày thiếu đi các vi chất dinh dưỡng (vitamin, yếu tố vi lượng, hoạt chất sinh học, chất xơ, AO…) kết hợp với lối sống thiếu vận động, ô nhiễm môi trường, từ đó dẫn tới tổn thương cấu trúc, chức năng của tế bào, cơ quan cơ thể, gây rối loạn cân bằng nội môi và suy giảm khả năng thích nghi với môi trường sống.
Những đối tượng nào có thể mắc bệnh, thưa BS?
- Tất cả chúng ta đều là đối tượng có thể mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, nhóm đối tượng có nguy cơ cao là những người cao tuổi, trẻ nhỏ thiếu nuôi dưỡng tốt, người thừa cân béo phì, người làm việc căng thẳng trong môi trường tĩnh tại, thiếu vận động, người sử dụng thường xuyên thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh…
Tỷ lệ mắc phải bệnh mạn tính không lây hiện đang rất đông và có chiều hướng ngày càng gia tăng. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng, tỷ lệ tử vong cao (6/10 dân số chết sớm do bệnh mạn tính), đã và đang ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe và cuộc sống của chính chúng ta.
Vậy, theo lời khuyên của BS, chế độ dinh dưỡng phù hợp dành riêng cho căn bệnh này là gì? Chúng ta nên dung nạp vào cơ thể những thực phẩm gì và bằng hình thức nào?
- Để phòng ngừa các căn bệnh này, bên cạnh việc tăng cường vận động, chúng ta cần áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, cân đối giữa chất đạm, mỡ, đường đặc biệt cần ăn nhiều rau, củ, quả (300gr rau/ngày) để cung cấp các vitamin, khoáng chất, hoạt chất sinh học, chất xơ, AO…
(Nguồn: bacsi.com)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Cách giảm tác hại của rượu (30/7/2014)
- 8 sai lầm phổ biến khi sử dụng nước rửa chén (29/7/2014)
- Những yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn thân nhiệt (29/7/2014)
- Phát hiện mới về thuốc giảm đau paracetamol (28/7/2014)
- Sơ cứu bỏng lửa, nước sôi (26/7/2014)
- Sự thật ’kinh hoàng’ về bàn chải đánh răng (25/7/2014)
- Những điều nên làm khi phát hiện mình có thai (25/7/2014)
- Công nghệ tàn phá sức khỏe như thế nào? (25/7/2014)
- Thân nhiệt và sức khỏe (24/7/2014)
- Ngoáy tai thói quen nên bỏ! (24/7/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều