Tiến sĩ Maiken Nedergaard thuộc Trung tâm Y khoa đại học Rochester ở New York (Mỹ) và các đồng nghiệp cho biết ngủ là thời gian mà não bộ tự mình làm sạch những phân tử độc hại.

Ảnh minh họa

Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng những phân tử độc hại có liên quan đến các rối loạn thoái hóa thần kinh tích tụ ở khoảng trống giữa các tế bào não. Trong nghiên cứu này, các tác giả đã kiểm tra xem liệu hệ thống glymphatic có thể kiểm soát việc này bằng cách tiêm beta-amyloid, một protein có liên quan với bệnh Alzheimer, cho chuột. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng beta-amyloid được loại bỏ nhanh hơn khỏi não chuột khi chúng ngủ, điều này cho thấy giấc ngủ hỗ trợ loại bỏ các phân tử gây độc khỏi não.

Các kết quả này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Science.