Những thói quen tiêu hao năng lượng và sức khỏe
Cập nhật: 30/7/2013 | 9:04:48 PM
Thực tế cho thấy, những thói quen xấu chi phối và điều khiển cuộc sống hàng ngày, gây tiêu hao sinh lực và sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, rất cần có nghị lực để từ bỏ những thói quen xấu.
Thuoc giam can nhanh: http://thegioithuocgiamcan.vn/, http://thegioithuocgiamcan.vn/tags/cach-giam-can-nhanh-nhat.html, ttp://thegioithuocgiamcan.vn/tags/cach-giam-can-hieu-qua.html, ttp://thegioithuocgiamcan.vn/bi-quyet-giam-can-nhanh.html, http://thegioithuocgiamcan.vn/thuc-don-giam-can.html, http://thegioithuocgiamcan.vn/phuong-phap-giam-can.html, http://thegioithuocgiamcan.vn/thuc-pham-chuc-nang.html, http://thegioithuocgiamcan.vn/cach-giam-beo-bung.html, http://thegioithuocgiamcan.vn/tags/thuoc-giam-beo-nhanh.html, http://revitalashvietnam.com/, http://revitalashvietnam.com/thuoc-moc-toc/thuoc-moc-toc-hair-by-revitalash.html, http://revitalashvietnam.com/thong-tin-revitalash/revitalash-gia-bao-nhieu.html, http://bestslimusa.vn/, http://bestslimusa.vn/mua-best-slim-o-dau.html, http://bestslimusa.vn/best-slim-lamchame.html, http://bestslimusa.vn/best-slim-gia-bao-nhieu.html, http://cuacuontot.com/, http://cuacuontot.com/cua-cuon-austdoor.html, http://cuacuontot.com/cua-cuon-eurodoor.html, http://cuacuontot.com/cua-cuon-khe-thoang-dmspc120.html, http://cuacuontot.com/sua-cua-cuon-tai-ha-noi-dmspc125.html
![](http://www.anninhthudo.vn/Uploaded/sonhm/2013_07_30/thoi-quen-hai-suc-khoe.jpg)
Chịu đựng những cơn đau mãn tính: Rất nhiều người cho rằng mình vẫn có sức khỏe chống chọi được những cơn đau và bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe, nhất là đối với nam giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bệnh nhân trầm cảm, hội chứng căng thẳng sau chấn thương và đau mãn tính có nhiều điểm tương đồng. Nó có thể gây ra một loạt các chuỗi phản ứng làm cho các cơ yếu đi, giảm sự thèm ăn, giảm ham muốn tình dục, hoạt động thể chất, giấc ngủ bồn chồn, và giảm cả khả năng tập trung. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến chúng ta mất nước, kiệt sức và giảm chất lượng cuộc sống.
Lạm dụng cà phê, nước tăng lực: Thông thường, một tách cà phê sáng có thể giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái và tăng khả năng tập trung trong công việc. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên uống 8 ly nước mỗi ngày, và không ít người cho rằng uống cà phê cũng như uống nước. Việc lạm dụng cà phê có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, vì nó có thể gây ra chứng mất ngủ và mất nước. Ngoài ra, nước tăng lực cũng nằm trong số đó, nó cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng tạm thời, nhưng cái chính là cơ thể phải được nghỉ ngơi hợp lý chứ không phải bằng cách bổ sung năng lượng kiểu này. Vì các hóa chất hay đường trong nước tăng lực có thể gây tổn thương cho gan, hệ thần kinh và tim mạch.
Bác sĩ “Google”: Trên internet có rất nhiều thông tin về các triệu chứng của nhiều chứng bệnh, nên mọi người thường truyền tai nhau hay “search” trên internet để tự chẩn đoán và tự chữa bệnh. Điều này rất nguy hại, đặc biệt là đối với trẻ em. Vì thế, để tìm ra nguồn gốc căn bệnh bạn nên đến khám bác sĩ, bạn sẽ được chẩn đoán và có những phương pháp điều trị hợp lý đảm bảo cho sức khỏe của mình.
Lười vận động: Hoạt động thể chất không chỉ làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, trầm cảm mà còn tăng cường sức đề kháng, tăng cường trao đổi chất, giúp các cơ phát triển khỏe mạnh và dẻo dai hơn, tăng tuổi thọ. Một nghiên cứu tại Đại học Nam California (Mỹ) trong 12 năm thực hiện trên 2.600 người cao tuổi cho thấy, hoạt động thể chất ảnh hưởng đến tuổi thọ nhiều hơn sự đảm bảo chỉ số trọng lượng cơ thể. Nói cách khác, cho dù bạn gầy nhưng thường xuyên tham gia hoạt động thể chất sẽ giúp tăng tuổi thọ hơn những người có trọng lượng bình thường mà lười vận động.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- 6 bộ phận cơ thể dễ bị môi trường điều hòa “tấn công” (30/7/2013)
- Uống nước đẩy nhanh tốc độ xử lý của não (30/7/2013)
- 6 thói quen xấu ”tàn phá” dạ dày của dân công sở (28/7/2013)
- Đánh gió - phương pháp chữa bệnh độc đáo (26/7/2013)
- 6 việc cần làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả (26/7/2013)
- Vượt qua Stress như thế nào? (26/7/2013)
- Truyền dịch - Khi nào cần? (25/7/2013)
- Những đồ vật trong nhà gây hại cho bà bầu (25/7/2013)
- Sử dụng dầu gió sai cách có thể gây nguy hiểm (24/7/2013)
- Một vài cách đơn giản trị nấc rất hiệu quả (23/7/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều