Chúng ta mải miết từ sáng đến đêm, không phải chạy bộ mà nhờ cafein và khả năng chịu đựng. Nhưng theo TS. Nada Milosavvljevic, Giám đốc chương trình Chăm sóc sức khỏe tích hợp, BV Đa khoa Masachusetts (Hoa Kỳ), có những cách bổ sung năng lượng đơn giản hơn thế.
Bồn cầu và bồn rửa rõ ràng là những nơi có thể che giấu nhiều chất bẩn nhưng hẳn bạn sẽ rất sốc khi biết rằng, bàn chải đánh răng của mình còn nhiều vi khuẩn hơn cả nắp ngồi bồn cầu.
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại khẩu trang và được bán với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, người dân cần cẩn trọng khi lựa chọn và sử dụng khẩu trang, nếu không sẽ lợi bất cập hại.
Theo báo cáo mới đây tại Hoa Kỳ, các nhà phẫu thuật cột sống đang chú ý tới hiện tượng gia tăng bệnh nhân đau cổ và lưng trên do tư thế không đúng kéo dài khi sử dụng điện thoại thông minh.
Trung bình người lớn cần ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày và trẻ em cần phải ngủ nhiều hơn tùy theo từng độ tuổi. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, làm việc hiệu quả và giúp giảm cân dễ dàng hơn.