Nên chậm

Nhai kỹ nuốt chậm để giảm bớt thực phẩm thô ráp, cứng, dai kích thích niêm mạc dạ dày.

Nên nhịp nhàng

Ăn uống nên có quy luật, thời gian nhất định, kỵ tham ăn tham uống và ăn không đúng giờ.

Nên sạch

Chú ý ăn uống vệ sinh, kiên quyết đoạn tuyệt không cho vi sinh vật bên ngoài xâm hại tới niêm mạc dạ dày.

Nên kỹ

Cố gắng dung nạp vào cơ thể thức ăn chín mềm, nhừ, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng.

Nên nhạt

Ít ăn thức ăn dầu mỡ, quá ngấy, quá ngọt, quá to dày và cay, hạn chế uống rượu và trà đặc.

Đối với người viêm dạ dày mãn tính nặng, đặc biệt là viêm dạ dày co rút, chỉ dựa vào chú ý ẩm thực và thói quen là không đủ, nên phối hợp với bác sỹ uống thuốc chữa trị bằng Đông Y.