Bạn cần biết thêm 7 yếu tố sẽ gây hại cho gan
Cập nhật: 9/9/2014 | 7:34:51 AM
Nhắc đến gan ai cũng biết một điều rằng uống rượu hại gan, nhưng trên thực tế, một số yếu tố khác cũng có thể gây hại cho gan của bạn.
Gan là cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể. thực hiện lên đến 500 chức năng để giữ cho bạn có sức khỏe tốt. Chức năng chính của gan là giải độc và loại bỏ các chất thải khỏi cơ thể. Khi trục trặc cơ quan quan trọng này, các triệu chứng bạn có thể trải nghiệm có thể từ ngu si đần độn đến nặng, thậm chí tử vong. Vấn đề về gan có thể do di truyền nhưng một số trường hợp; nó là một vấn đề ảnh hưởng của chế độ ăn uống của bạn trên cơ thể của bạn. Nó "làm sạch" máu trong cơ thể để phân loại các chất dinh dưỡng và chất thải hữu ích. Nó cũng biến đường dư thừa trong cơ thể thành glycogen, đồng thời loại bỏ vi khuẩn có hại và góp phần chống lại nguy cơ nhiễm trùng.
Khi gan bị tổn hại, nó không còn thực hiện tốt các chức năng vốn có, do đó, có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe như làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, tiêu chảy, buồn nôn và chán ăn. Nếu bạn không điều trị, các triệu chứng có thể gây rối loạn tâm thần, trướng bụng... Trường hợp xấu nhất là một trong hai rơi vào tình trạng là hôn mê, thậm chí tử vong.
Thực tế, một số yếu tố khác cũng có thể gây hại cho gan của bạn. Ảnh minh họa
Các vấn đề về gan có thể do di truyền nhưng một số trường hợp, nó là ảnh hưởng của chế độ ăn uống của bạn đối với cơ thể. Vì vậy, việc bảo vệ gan là hết sức quan trọng mà ai cũng cần làm. Trước hết, muốn gan khỏe mạnh, bạn nên nắm được những yếu tố gây hại cho gan như dưới đây:
1. Uống rượu
Với liều lượng vừa phải, uống rượu có thể có ít ảnh hưởng đến gan nhưng khi tiêu thụ quá mức và thường xuyên, nó có thể bắt đầu làm tổn hại gan của bạn dần dần. Gan chịu trách nhiệm làm sạch và đào thải độc tố. Vì vậy, khi bạn uống quá nhiều, cơ quan này càng phải làm việc chăm chỉ gấp đôi. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến chức năng làm sạch của gan bị suy giảm. Sự hấp thu của rượu ở gan gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan.Tốt nhất bạn nên hạn chế uống rượu triệt để, hoặc nên chọn rượu vang thay cho các loại rượu mạnh.
2. Hút thuốc
Mặc dù khói thuốc lá không có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan, nhưng hóa chất độc hại trong khói thuốc lá làm tăng căng thẳng oxy hóa tới tất cả các bộ phận cơ thể, bao gồm cả gan, gây tổn hại đến các tế bào gan.
3. Bệnh tiểu đường
Mắc bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ bệnh gan lên 50%. Những người bị bệnh tiểu đường do kháng insulin có hàm lượng insulin trong máu cao. Điều này làm cho mỡ nội tạng tích tụ nhiều trong gan, gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
4. Bổ sung dinh dưỡng quá nhiều
Bổ sung quá nhiều dinh dưỡng hoặc có chế độ ăn uống thừa chất, không theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ làm sản xuất quá tải một số men gan nhất định để xử lý lượng dưỡng chất dư thừa đó. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến gan. Đặc biệt, một nguyên nhân nổi tiếng của nhiễm độc gan là do người bệnh bổ sung quá liều vitamin A.
5. Trải qua điều trị bằng hóa trị
Những người trải qua các giai đoạn hóa trị để điều trị ung thư có nguy cơ tổn hại gan cao hơn những người khác do các liên kết tác dụng phụ của các loại thuốc trong quá trình hóa trị.
Khi gan bị tổn hại, nó không còn thực hiện tốt các chức năng vốn có. Ảnh minh họa
6. Bệnh lao
Về mặt lâm sàng, bệnh lao có thể ảnh hưởng đến gan một khi vi khuẩn gây bệnh lao tăng nhập vào gan. Trong một nỗ lực để chống nhiễm trùng, gan phản ứng với vi khuẩn bên trong và có thể dẫn đến hình thành khối u. Tình trạng này được gọi là bệnh lao gan.
7. Bệnh nhiễm trùng
Nhiễm trùng đường ruột gây ra do nấm men Candida gây trở ngại cho chức năng giải độc của gan, từ đó gây ra thiệt hại cho gan. Ảnh hưởng này kéo dài sẽ làm cho gan không còn thực hiện tốt chức năng giải độc của nó.
Lời khuyên để giữ gan khỏe mạnh:
- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh bằng cách tránh thức ăn béo và ở phù hợp. Thay thế thức ăn vặt bằng thực phẩm lành mạnh từ tất cả các nhóm thực phẩm như ngũ cốc, trái cây, các sản phẩm sữa và rau quả.
- Tập thể dục thường xuyên để đốt cháy chất béo dư thừa, nếu bạn đang thừa cân.
- Trước khi dùng bất cứ loại thuốc, hãy tìm hiểu cảnh báo tác hại của chúng đối với trên nhãn sản phẩm. Dùng thuốc theo liều lượng khuyến cáo của bác sĩ. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn đang uống nhiều loại thuốc cho các điều kiện khác nhau để đảm bảo chúng không làm tổn hại gan của bạn.
- Giữ vệ sinh tốt đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm virus.
- Uống nhiều nước, tránh uống nước có ga, đồ uống chứa caffein, cồn và bỏ hút thuốc... cũng có tác dụng giúp gan khỏe mạnh hơn.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Ra nhiều mồ hôi không hẳn tốt (4/9/2014)
- Mẹo bảo vệ mắt cho dân văn phòng (3/9/2014)
- 4 thói quen không ngờ có thể gây ung thư (3/9/2014)
- Điểm mặt 3 thói quen cực kì có hại cho cổ họng của bạn (27/8/2014)
- 8 thói quen có thể làm hỏng thận của bạn (25/8/2014)
- Đối phó hiệu quả với bệnh dị ứng (25/8/2014)
- 6 cách chăm sóc phổi của bạn tốt nhất (21/8/2014)
- Cách xử lý khi bị đau mắt đỏ (20/8/2014)
- Tiểu ra máu: không nên chủ quan (17/8/2014)
- Nhận biết đau khớp vai do tổn thương sụn viền (14/8/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều