Năm tín hiệu nhắc bạn hãy thải độc cơ thể
Cập nhật: 7/9/2016 | 7:43:20 AM
Khi chúng ta ăn các loại lương thực thì đi cùng hấp thu dinh dưỡng, một số thành phần vô dụng cũng xâm nhập vào cơ thể. Khi thân thể bạn có các loại triệu chứng dưới đây là lúc bạn cần tìm cách giải độc cho mình.
1. Táo bón
Bài tiết là con đường quan trọng nhất để cơ thể thải độc, thông thường mỗi ngày bài tiết một lần. Nếu bài tiết không theo quy luật, có thể có tình trạng táo bón hoặc cách quãng hơn 3 ngày, cho thấy trong đường ruột có cặn tích.
2. Hôi miệng
Hôi miệng có thể do phế, tì, vị bị nóng hoặc bị đầy bụng gây ra, thường xuyên kéo dài sẽ hình thành độc tố.
Có nhiều nguyên nhân làm hơi thở bị hôi như: ăn uống thực phẩm không sạch và nhiều vị chua cay, mệt mỏi quá độ, hư hỏa ứ đọng hoặc bị bệnh về khoang miệng, sâu răng và bệnh về hệ thống tiêu hóa…
3. Nám da
Nám da liên quan đến mất quân bình công năng tạng phủ, khí huyết bất hòa, âm dương mất thăng bằng, những triệu chứng này liên quan chặt chẽ với chứng gan uất, thận hư, tì hư, cả ba nguyên nhân đều làm độc tố tích tụ và gây chứng nám da.
4. Mụn trứng cá
Nguyên nhân gây mụn trứng cá có liên quan đến nội tiết tố mất thăng bằng; do ăn nhiều chất béo, chất ngọt, chua cay làm cơ thể bị nóng gây ra.
5. Sắc mặt u ám
Phổi quản da toàn cơ thể, da trắng mịn là do phổi tốt. Khi phổi bị nhiễm độc nhiều thì độc tố theo đó cũng nhiễm vào da và sắc da sẽ không sáng nữa.
Phương pháp trừ khử cặn tích
• Thường xuyên vận động vừa sức
Hãy chọn một môn thể thao yêu thích và chơi điều độ, thỉnh thoảng hãy làm khỏe cơ bụng bằng những động tác như nằm sấp ưỡn người, vò bụng… giúp kích thích nhu động đường ruột, kích thích bài tiết chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giúp các loại vi khuẩn đường ruột giữ cân bằng và chống lão hóa đường ruột.
• Giữ tâm trạng vui vẻ
Đường ruột được xem là “bộ não thứ hai”, cảm xúc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng tiêu hóa của đường ruột.
• Trừ khử cặn tích làm cho cơ thể nhẹ nhàng
Trước tiên phải làm cho đường bài tiết thông thoáng, làm sạch cặn tích. Cần ăn nhiều chất xơ. Ngoài ra khoa học chứng minh café cũng giúp làm sạch đường ruột và giải độc gan, thúc đẩy cơ thể sản sinh chất chống oxy hóa enzyme glutathione, giúp bảo vệ gan và khử gốc tự do.
Khi dạ dày và đường ruột sạch sẽ thì sẽ tăng khả năng hấp thu và nâng cao hiệu quả tiêu hóa, vừa giảm béo lại giảm trừ bệnh tật, giúp cơ thể cường tráng
(Nguồn: afamily.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- 11 dấu hiệu cơ thể bị rối loạn nội tiết (6/9/2016)
- Đây là nguyên nhân và triệu chứng của bệnh ung thư phổi ở những người không hút thuốc (6/9/2016)
- 3 sai lầm gây ra hậu quả khôn lường cho thận (5/9/2016)
- 11 dấu hiệu cho thấy hệ nội tiết của bạn đang ”gào khóc” vì nhiều lý do (31/8/2016)
- Ung thư vòm hòng “đánh lừa” bạn như thế nào? (30/8/2016)
- Nguyên nhân phổ biến gây ho kéo dài (26/8/2016)
- Dấu hiệu mắc ung thư gan giai đoạn đầu (25/8/2016)
- Những dấu hiệu, nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết (23/8/2016)
- Hãy coi chừng nếu thấy chân tay của bạn bỗng dưng bị sưng lên (11/8/2016)
- Dấu hiệu nhận biết căn bệnh nguy hiểm với phụ nữ trẻ hơn cả ung thư vú (9/8/2016)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều