Ngồi nhiều sẽ giảm tuổi thọ
Cập nhật: 10/7/2012 | 10:29:19 PM
Một nghiên cứu mới đây cho biết giảm thời gian ngồi hàng ngày cũng như thời gian xem tivi có thể kéo dài tuổi thọ. Vì vậy, hãy tạm rời máy tính để đứng lên vận động bạn nhé!
Các tác giả đã phân tích dữ liệu từ Khảo sát Sức khỏe và dinh dưỡng Quốc gia (National Health and Nutrition Examination Survey - NHANES) Hoa Kỳ để xác định lượng thời gian mà người Mỹ trưởng thành dành để xem tivi và ngồi mỗi ngày.
Họ kết hợp dữ liệu này với kết quả các nghiên cứu xem xét mối liên quan giữa thời gian dành để ngồi và tử vong do tất cả các nguyên nhân.
Kết quả là nếu người lớn hạn chế thời gian ngồi mỗi ngày dưới 3 giờ, sẽ tăng thêm 2 năm tuổi thọ, hạn chế xem tivi ít hơn 2 giờ mỗi ngày có thể tăng khoảng 1,4 năm tuổi thọ.
Dữ liệu NHANES cho thấy trung bình người Mỹ trưởng thành ở trạng thái tĩnh tại trong 55% của ngày, có nghĩa là cần những thay đổi hành vi trong cộng đồng dân cư để đạt được sự cải thiện có ý nghĩa về tuổi thọ.
Nghiên cứu được đăng trực tuyến ngày 9 tháng 7 của tạp chí BMJ Open.
Nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy có mối liên quan giữa dành nhiều thời gian để ngồi hoặc xem tivi với sức khỏe kém, như bệnh tiểu đường và tử vong do bệnh tim và đột quỵ.
(Nguồn: tienphong.vn)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- 10 dấu hiệu cảnh báo thận 'xấu' (9/7/2012)
- Cởi thắt lưng sau ăn, nguy cơ sa dạ dày (9/7/2012)
- Đừng để rước họa ung thư do lười vệ sinh răng miệng (8/7/2012)
- Thuốc giảm đau cho người ung thư, dùng thế nào? (7/7/2012)
- Dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm khớp (6/7/2012)
- Bí quyết chữa táo bón (5/7/2012)
- Tránh những nguy cơ sức khỏe trong mùa hè (5/7/2012)
- Có thể biết nguy cơ đột quỵ qua đôi mắt (4/7/2012)
- Xương đau khớp mỏi do giày dép (4/7/2012)
- Các thuốc không nên dùng trong mùa thi (3/7/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều